2亿人都在使用的中华万年历日历提醒您，今天是霜降。每年阳历10月23日前后，太阳到达黄经210度时为二十四节气中的霜降。霜降是秋季的最后一个节气，是秋季到冬季的过渡节气。

霜降意味着冬天即将来临，气候上发生变化，我们的生活及饮食也需要进行相应的调整。中华万年历节日详情中介绍到，秋末世界是呼吸道疾病的高发期，多吃生津润燥、宣肺止咳作用的梨、苹果、橄榄、白果、洋葱、芥菜、萝卜等萝卜，搓揉迎香穴鼻翼两侧，都有助于我们预防呼吸道疾病。

中华万年历日历界面：节气详情

天气逐渐变冷，身体局部保暖不当或人体为适应寒冷的刺激而有所增加的新陈代谢等原因，使得慢性胃病、“老寒腿”等疾病的发病随之增多。尤其是有消化道溃疡病史的人，要特别注意自我保养，一定要坚持医生的指导治疗，避免服用对胃肠粘膜刺激性大的食物和药物。

“霜叶红于二月花”。霜降过后，枫树、黄栌树等树木在秋霜的抚慰下，开始漫山遍野地变成红黄色，如火似锦，非常壮观。大家在外出登山、欣赏美景的时候，一定要注意保暖，尤其要保护膝关节，切不可运动过量。膝关节在遇到寒冷刺激时，血管收缩，血液循环变差，往往使疼痛加重，故在天冷时应注意保暖，必要时带上护膝。老年人运动时，不宜做屈膝运动时间较长的运动，要尽量减少膝关节的负重。

中华万年历提醒你，气候变化，注意养生及保暖。中华万年历日历，陪你健康度过每一个节气节日，让时光充满乐趣。更多养生资源，可打开中华万年历APP，下滑至资讯页面浏览。

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