雪梨忽胖忽瘦的身材，老编已经无数次在热门微博上看到。这位自从恋爱就放飞自我的少女，能让自己的ins仿佛不用翻墙就能第一时间在微博上看到，足见她在中国大陆的人气。不过这次热搜好像有点不一样，据说雪莉这次回到韩国，第一时间就开始运动，三天后真的瘦回出道时？
起因是雪莉在ins上放了一段视频，配文是“回韩国，运动！”
这个运动器械，作为扎根ELLEfit快三年的老编我，也有些看不懂。为了解释这项“新兴运动”，紧随照片，雪莉放出了一段视频。视频显示，雪莉把自己置身于一个零下137℃的“容器”里，据说极度寒冷可以迅速消耗卡路里。
原来又是一个“躺赢”的减肥方法，老编最爱研究这种奇奇怪怪的减肥方法了。这个减肥法叫Cryotherapy，中文叫做全身冷冻疗法。它可以让你3分钟燃烧800~1200卡路里，相比跑步半小时至多燃烧500而言，这个“容器”性价比尤其高。
从最近的路透照片来看，感觉雪莉的确靠这波操作，瘦了很多很多。
所以，这个冷冻疗法到底是什么鬼？
什么是全身冷冻疗法？
根据维基百科的说法，冷冻疗法最初是一种无创治疗方式，通过极冷环境，解决一些皮肤上恶性或者良性的问题，比如日光性皮炎，痣，疣等。
后来，冷冻疗法经常被利用来治疗软组织损伤或肌肉拉伤。由于它无创，又可以缩短伤痛恢复期，在运动员中很受欢迎。
这个极冷环境，让老编迅速想到另一种“躺赢”的减肥方法，冷冻溶脂。冷冻溶脂的原理是通过极冷温度——5℃，将三酸甘油酯变成固体，从而老化排除体外。所以说，全身冷冻法也是这个原理减肥吗？
从视频来看，雪莉的温度停留在零下137℃，所以从温度这个角度，可以确定它不是冷冻溶脂术的一种。不过又有网友提出，这个温度可以杀死脂肪细胞，然后排除体外。老编在这里强调一下，脂肪细胞是不会被杀死的。脂肪个数在成年后就不会改变，你能改变的是它的大小。所以，这个原理Pass。
冷冻疗法是利用液氮将身体周边温度迅速降至零下250华氏度（零下121℃），这样可以强制血液迅速流动到身体各部位，通俗地说，就是加速新陈代谢，导致燃烧卡路里。
全身冷冻疗法靠谱吗？
这种所谓好莱坞明星都在用的减肥方式，在韩国，崔雪莉也不是第一吃螃蟹的人。在韩国本土综艺当中，早就被试水过。体验者表示能明显感受到“冷”，但是消耗卡路里的效果的确显著。
由于老编没有体验过，只能从国外体验过的人上面来挖资料。首先，老编发现这个所谓规定的“零下121℃”就很不靠谱。崔雪莉尝试的是-137℃，而以下图片显示-146℃，-239℃……所以“极限冷冻”的温度标准在哪里，不得而知。
其次，冷冻的载体也不同。有崔雪莉同款的氮气容器，也有包裹式的局部机器，还有美容院常见的氮气喷头……据说这些仪器的推出，是为了那些不敢第一次尝试全身冷冻的用户。不过，区别是不是有些太大了。
最后，在某些提供全身冷冻的网站上，术后管理明确表示需要运动。虽然时间没有30分钟以上这么辛苦，但是都要运动了，何必做这个疗程呢？
ELLEfit并不推荐全身冷冻疗法
中华养生网
