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山泉海养生特辑:大话养生之道三 运动养生法(组图)

发布时间:2018-07-17 14:22 | 编辑 :中华养生网 | 来源:

  “生命在于运动”早已为世人所熟知。而运动养生既是中国传统养生学中最重要的一环,也是如今的养生主题。然而运动养生究竟哪有些方式,又是怎样达到养生效果的。今天,山泉海 ()将以实例为您诠释运动养生。

  择其居而养生

山泉海―择其居而养生

山泉海―择其居而养生

  运动养生也注重环境的选择,想要进行运动养生,首先我们要保证周围的环境能够提供给我们运动的场所,来满足我们多样化的运动方式,比如我们登山、跑步、游泳等。因此,在选所号称的养生楼盘时,应该特别注意,该盘究竟能不能实现您心目中的养生生活。

  譬如,万宁城北新区大盘山泉海,也曾宣扬过养生。其实这也是有依据的。万宁的原生态资源,以及适宜的气候能够实现鲜氧养生、阳光养生,前面我们已经阐述过了。此外就运动养生来说,山泉海也具有显著的优势。登山、游泳、晨练等常见的运动都能轻松实现,把养生融入了生活。

  动其身而养生

山泉海―动其身而养生

山泉海―动其身而养生

  登山莫要错过东山岭。东山岭作为海南名山之一,不仅拥有旖旎的自然风光与千奇百怪的石景,还有拥有号称最为灵验的古庙。顺着石阶梯一路向上攀爬,路两旁怪石嶙峋,掩映在绿树芳草之间。登山之于平添几份乐趣。登至山顶,去潮音古寺祈福,求的一生的平安与幸福。登山、养生开始多了些乐趣与兴致。

  登山毕竟运动养生每天的必修课,要想以运动达到养生的目的,每天晨练必不可少。山泉海社区内的养生山谷为晨练提供了一处最佳去所。早晨和着晨风去养生山谷跑步,让早晨的第一缕空气洗涤心底的疲倦。顺着蜿蜒的小径,绕过林立的绿荫,匀速奔跑,让每一个细胞都开始享受自由。气血也随之得到调节。或者去打太极,在舒缓的韵律中,用心领悟太极的哲学,一张一弛,抱拳、踢腿,一道弧线从空中慢慢划过,好似一场优美的舞蹈。带给人美的享受,自己也得到身心放松。精神而愉悦的一天从此开始。

  东山岭登山,养生山谷内晨练。山泉海以一种无形的方式把运动养生进行了充分的体现。未曾刻意诉求运动一词,而运动养生已融入了每一天的生活。

  山泉海在线:

  接待会馆:海南省万宁市城北新区纵一路东侧,环三路南侧

  三亚接待会馆:三亚市吉祥街40号

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