三高吃什么好呢?三高患者一般指的是“高血脂”“高血糖”“高血压”，被称为现代人的富贵病，但现在已经是进入了寻常百姓家，以下是治疗三高的一些食疗办法，大家可以借鉴。

　　1、治疗血脂高：醋泡花生米：将一斤花生米放入大口瓶中，然后倒入半斤醋，淹过花生来即可，将瓶口封死，7天后食用。食用方法：每天晚上临睡觉前或早上空腹吃10—15粒(视花生米大小)即可。(按说花生米应该去皮以后再吃，因为花生米上的皮有凝血作用，不利于血液循环，平时吃花生米可将皮去掉。而此方中由于醋的浸泡，可抵消花生米皮的副作用，故去不去皮都可以)。此方既降血脂又减肥，可长期食用。

　　2、治疗血糖高： [红酒泡洋葱] 红酒泡洋葱：将一个洋葱切碎后放入大口瓶中，然后倒入纯正的红葡萄酒，按瓶子的大小洋葱一半，酒一半的比例既可，其实多点少点也无大碍。将口封好，3天后食用。食用方法：每天中午和晚上喝大约一两酒，吃洋葱。酒喝完时，洋葱也要吃完。此方法要连续服用半年以上。 洋葱是保健蔬菜，葡萄酒是保健用酒，长期食用有百利而无一害。另外，此方法还可以治疗关节疼痛，长期食用有特效。

　　3、治疗血液黏稠度高： [糖醋生姜] 糖醋生姜：将一斤生姜洗净凉干，切片，装在一个大口瓶内;然后放入半斤冰糖;再到入一斤白醋，白醋淹过姜面即可。最后将瓶口封死。8天后食用。食用方法：每天早上空腹吃5—8片姜(视姜片大小而定)喝一小勺醋。每天吃一次即可，一定要坚持吃完。吃完后到医院查一下血，一般都会降下来，如果降到正常范围内，可停服;如果还没降到正常范围内，只要是下降了，就继续如法炮制再吃一斤姜。其实姜是一种保健蔬菜，有的人一年四季早上空腹吃生姜，不仅降血黏，而且防感冒，杀病毒，促使血液循环，对身体非常有好处。另外，长期吃姜会有口干、爱出汗的现象，这不要紧，每天喝一点蜂蜜就可以解决。

　　以上三个偏方都不是三天两天能将疾病治好的，需要长期食用才能见效，同时，我们的保健也是一个长期任务，两者不矛盾。此外，对于白醋、红酒也是有要求的，如果想更快见效，可配合使用生命极光半导体激光治疗仪，从三高根源，血液下手，改善血管硬化，加快血液流通，安全便捷。同时要改变生活方式，少吃油腻食物;多参加体育活动锻炼;保持生活有规律;心情舒畅。

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