现在越来越多的糖尿病、高血脂等慢性疾病患者，认为吃素不吃荤属于健康的饮食习惯。殊不知，肉类中含有高蛋白，如果摄入不足，就会引起浑身无力、营养不良、抵抗力下降等症状。长期吃素，不但营养不能均衡，更不利于人们健康。因此，要荤素搭配。
中华养生网
