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求你,不要再穿那么丑去健身房了!

发布时间:2018-07-13 03:09 | 编辑 :中华养生网 | 来源:

求你,不要再穿那么丑去健身房了!

文章授权转载自【健萌健身】

微信号:jianmengjianshen

作为曾经的健身小白,每次走进健身房,心里都会浮现一个问号——

为什么,她们要穿成这样来健身房

求你,不要再穿那么丑去健身房了!

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穿上这条妈妈留给你的踩脚健美裤

你就变身时下最in的健身房潮流女王

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赶着出门来不及换衣服的睡衣老太

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也有不那么奇葩的,很普通的T恤+运动裤,但怎么看也跟时髦搭不上边,比如淘宝卖的这些....

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其实,健身房就是一个社交场所。

装备不好看,去健身的欲望也会减少一大半。而如果穿对了衣服,你就是健身房里的super star!

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打算去健身房健身了,我要做哪些准备呢?

1:运动内衣

首先,对女生来说,最重要的就是内衣。去健身房运动,一定要换上专用的运动内衣。

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这种专门为健身设计的运动型内衣,不管是材质还是款式,都力求简单轻便、吸汗排湿。

就算做一些幅度很大的动作,也不会让你面对暴露的尴尬,甚至还能起到轻松减震的作用。

2:Legging

legging是搭配运动内衣的不二法门。

千万要放弃所谓的‘宽松透气’运动长裤,不仅起不到保护腿部肌肉的作用,运动起来一晃一晃的裤管更不会让你有任何时髦的机会....

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legging也最好选高腰的,避免深蹲时可能露出内裤的尴尬,也能显得你的腿长长长长.....

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刚健身的小白,或者每天训练强度不大的同学,可以不用追求legging的压缩功能,紧身排汗就好了。

而健身达人呢,就需要一款强大的压缩裤,高弹力、速干的轻薄legging。

3:颜色

款式选好了,接下来就是颜色。别以为这些运动单品看上去简单,其实配色上也是很有讲究的!

有些人喜欢简单一点的:全身同色系,让你看上去要么是酷女孩,要么是走甜美挂。

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不然就加点提亮色:成套的运动内衣+legging,再配上一件不同色系的T恤/背心

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有些花哨一点,就讲究细节相互呼应:比如腰间系一件亮粉色的T,搭配同色系袜子点亮整身Look;

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全身颜色最好不要超过两个,纯色一般会比较显瘦,如果是花纹,建议内衣和legging上有花纹或颜色的呼应。

需要注意的是,穿得越简单,就越要注意颜色搭配。上半身花,下半身就要简单,如果全身都花到一起去了,那就是一场灾难....

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或者运用整身的低饱和度颜色,来增加高级甜美感,比如裸粉色、灰色。

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在潜伏健身房观察了一段时间以后

大概总结出了三套不会输的穿搭

让你做个即使大汗淋漓

也能保持fashion的精致女孩!

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如果你的身材还需努力

对于刚刚接触健身的小白来说,可能手臂、肚子都有需要遮盖住的肉肉,所以以遮肉+舒适为主要诉求。

而我们天朝的妹子也比较倾向含蓄一点的穿法。

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比如,运动内衣+legging+T恤/背心,或者在内衣外面套上一件和下半身同色系的小外套。

如果天气冷,可以选择带胸垫的背心。

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俏皮一点的话,外搭的T恤系个结,露出一点点裤子的边。

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或者运动内衣+T恤+小短裤,化身俏皮girl。

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如果对自己的身材足够自信

那么速干系列真的非常适合你。它不仅显身材,而且会让你看上去更专业。

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很多健身教练都会选择穿速干衣,面料轻薄,能让你大汗淋漓之后快速风干。

有长款,也有背心款,专业度up up,说不一定你一个人做着做着运动,就会有人过来:“教练,你帮我看下这个动作标不标准....”

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如果你想成为健身房的焦点

在健身房这个妖艳小姐姐聚集的地方,简单一点的穿法,就是直接运动内衣+legging/短裤。

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追求时髦一点的,那就在上衣上玩点花样。

比如,紧身上衣+同色系legging,亮色的全身能为你吸引来一整个健身房的目光。

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或者走性感挂。

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这一趴非常考验身材,如果不是对自己身材有足够自信,请不要随便借鉴,造福大众

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健身改变的不只是身材,还有从内而外散发出的自信的魅力,而衣服只是众多因素中的锦上添花。

要知道,不管穿得多好看,被汗水雕刻过的肉体,才是最美的衣裳。

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