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“虽然提分手的是我，但那不过是一句气头上的话，情侣不都这样吗？他为什么就不愿再和我沟通了呢？”
楠梧 梁明霞
■本期来访者：
雪儿，即将毕业的大学生。
■心理咨询师：
梁明霞，国家二级心理咨询师、心理学讲师。
来访者说
分得不明不白的
我分手了。分手第二天，我就喝酒把自己灌进了医院。
朋友们都说只因这是我的初恋，所以对我的打击才会那么大。但其实我心里憋屈的是，我和小杰分得有点不明不白的。
虽然提分手的是我，但那不过是一句气头上的话，情侣不都这样吗？小杰为什么就能如此绝情，不但迅速拉黑了我，还从此拒接电话，不愿再和我沟通了呢？
假期里我又尝试联系了他多次，都失败了。这是学生时代最后一个假期，跟随着年后返城的人潮，我拖着沉重的行李箱再一次回到了北京，也该好好找工作了。步行到了到达大厅，我掏出手机，准备叫一辆车载我回宿舍。
突然想起上一次站在这里，还是半年前。那一天，小杰来机场接我，在路上不由分说地牵了我的手，我们于是成了情侣。站在空旷的机场到达大厅，回想起今昔的对比，我感到说不出的迷茫和悲伤，我哭得无法控制。这样过了好几天，知道再这样下去，我无法出门找工作，于是我来到了咨询室。
自卑的人也会有爱情
不知道是不是读初高中的时候，班里总会有几个像我这样的女孩儿：不漂亮，但爱笑、活泼、人缘好，当然，仅限在女生群体中受欢迎。好多妹子都喜欢在课后过来捏捏我肉乎乎的脸蛋，揉揉我的短发，称赞我“可爱”。但其实我心里知道，“可爱”不过是“不漂亮”的同义词嘛，真正受男生欢迎的是那些高傲如天鹅般的“冷美人”，她们大多梳着长长的马尾辫，周身散发着神秘的气息。
其实那时候我也有一个暗恋的人。但我一直挺自卑的，觉得对方长得好，成绩又好，所以这件事我从来也不敢对人说。后来有一次，我无意中从这位暗恋对象的口中得知，他觉得我“粗粗笨笨”的。虽然他并无恶意，但青春期少女的心思敏感啊，听了这样的评价，无异于在我心里扔了个原子弹。从此，我对自己的长相就更自卑了。
后来，几乎在整个大学期间，我都没有谈恋爱，但其实内心十分渴望爱情。直到临近毕业，我才因缘结识了小杰。从第一次见面开始，我们就很谈得来，后来他开始追求我，我便问他究竟看上我哪一点了，没想到他居然大大方方地回答：“因为你漂亮啊。”老实说，这让我很高兴，但又不太相信他说的话，因为我知道自己长得不美。
说滚就滚了
和小杰的交往最初很顺利，他比我大一届，因此总是以过来人的身份积极地督促我写论文和找工作，没事的时候我们就一起轧马路、逛街、看电影，我对他既喜爱又崇拜。这段日子，我的内心充满了“感恩”的心情，朋友们都说我有时太迁就小杰了，没必要这么放低自己，因为在他面前我总是不敢Say No，生怕他觉得我不善解人意、不可爱。
所以最后分手的那一刻，其实算是我积累的负面情绪的爆发吧。那段时间找工作不顺利，给小杰发消息他也不回，于是有一天我受不了了，就骂了他，说再也不想理他，让他“滚”——结果他真就滚了，再也没联系过我。
这种突然的分离总让我想起小时候离开我的宠物狗。小的时候，我家里养了一只很可爱的京巴狗，那时候我读初三，刚转学过来，在班上没有什么朋友，这只京巴狗就是我最好的朋友。过了一年，我要被送到省会城市去上高中了，特别想带着狗一起去，结果妈妈为了不影响我的读书成绩，竟然瞒着我把它偷偷送人了。我觉得这件事对我影响很大，直到现在我都还会梦见这只白色的小狗，时常会哭着醒来。
没来由的自责
也许是我的错，那段时间小杰忙着工作和看房子，打算在北京买套房。四处奔波，人难免会有累的时候，结果此时我不但不体谅他，还这样添乱地提出分手。就这样想着，我觉得无法原谅自己，于是上街买了几瓶白酒，把自己灌得大醉。
醒来的时候我已经躺在了医院，睁开眼看到的是朋友们担心的脸。她们说我傻，说小杰根本不值得我这样，可我就是自责得不行。其实，我早就隐隐感到小杰心里没有我了，他买房子，对于环境、户型，从来没有征求过我的意见。他的蓝图里没有我，但不知道为什么我的内心就是充满了愧疚和自责。
醒来后，我尝试给他发信息、打电话，他都不回、不接；我托朋友去给他带话，也只得到一个“算了吧”的回复；无奈之下，我用朋友的手机给他打电话，本来只是想冷静地谈一谈，结果一听是我的声音，对方慌慌张张地赶紧挂了……
谁能告诉我，这到底是怎么回事？
咨询师说
“分手”背后的声音
在两性关系中，经常出现这样的场景：女孩子说分手，男孩子就真分手，之后女孩后悔不已，同时也特别生气，觉得男孩不懂自己，把气话当了真。男孩有时也会觉得很受伤，受伤越重就越决绝，然后两个人分道扬镳。
情侣之间的互动带着深深的依恋味道。依恋是我们和亲密的人在心理上特别近的一种相处模式，大致可分为三种类型：安全型依恋、回避型依恋、矛盾型依恋。来访者在互动模式上更倾向于第三种——矛盾型依恋，明明特别想要对方走近自己，但却用“分手”去表达。“那你的内心究竟是如何想的呢？”当我在咨询室里问出这句话时，来访者渐渐平静了下来。
“在和小杰的交往中，实际上我一直有点害怕，我害怕我们两个没有未来。”这句话其实刚好说明矛盾型依恋互动模式背后的心理机制是：用矛盾的言语和行为掩饰被抛弃的恐惧。
像一株小草的树
来访者在说起这一段经历的时候，声音压得有些低，时不时地看看我的反应，这样的她让我有点心疼，我能清楚地感觉到青春期暗恋对象说出的“粗粗笨笨”对雪儿的打击有多大——的确无异于一颗原子弹，摧毁了少女心中爱情的美好，这四个字就像一块大石头压在了一株小草上。那块大石头的名字叫“自卑”，随着时光的流逝，那株小草实际已经长成了大树，但在爱情上，却始终像一株小草。
矛盾型依恋对一个人心理上的影响就在于此。和其他两种类型相比，安全型能够比较客观地评价自己；回避型偏向于自信、甚至自负地评价自己；而矛盾型更倾向于用别人的眼光来评价自己，为此，她们甚至会委屈自我，讨好对方。咨询的一个重点就是让来访者把关注别人的目光收回到自己身上，看到自己、听到自己，继而对自我有更深的认识。
依恋的矛盾心理
来访者在描述她和小杰的恋爱经历时，总给我一种小心翼翼的感觉，比如就像她所说的：“不敢Say No，生怕他觉得我不善解人意、不可爱”。后来知道了京巴狗的故事，我们一起探讨了她所说的这件事的影响。
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