57岁的胡叔叔几个月来视物越来越模糊,总感觉眼前有暗影,有时还会觉得灯光光线周围出现光圈,眼中的花草也不再像以前那样鲜艳,可是眼睑中并没有异物感。到医院就诊后,胡叔叔被诊断患了老年性白内障。
随着居民平均寿命的延长和一些常见慢性病的影响,中老年人群体易患多种眼病,比如白内障、老年黄斑变性、糖尿病眼底病变和高血压眼底病变等,使视力明显下降甚至失明。截止到2015年年底,中国老年人患眼部疾病的人数已经突破2个亿之多,其中有6000万人眼睛已经失明,每年中国新增眼部疾病患者5000万,每一分钟就有95个眼部疾病患者产生。
白内障——老年人致盲的首要原因
在我国眼病致盲的原因中,占比最高的是白内障,其次是眼底疾病,比如老年黄斑变性引起的视网膜疾病。2018屈光性白内障手术新进展国际会议公布的数据显示:我国60至89岁人群白内障发病率约为80%,90岁以上人群白内障发病率高达90%以上,白内障不仅是老年健康的一大杀手,还关系着老年人的晚年生活质量,视物模糊不仅关乎心理感受,最基本的人身安全也会受到影响。
白内障看东西时整个都是模糊的,这种眼疾多见于40岁以上的中老年人,而且发病率随着年龄而增长。我们的眼球中有一个重要的屈光间质叫晶状体,呈双凸面透镜状,老化,局部营养障碍、外伤、辐射等原因,都能引起晶状体代谢紊乱,导致晶状体蛋白质变性而发生混浊,变得不透明,此时光线被混浊晶状体阻扰无法投射在视网膜上,导致视物模糊,这便是白内障。
老化性疾病,视力退行不可逆转
晶状体受到的氧化损伤、紫外线的照射等是随着年龄的增加而不断积累的,无可避免。老化性疾病的患病原因之一是无法逆转的衰老,高原地带居民多发白内障,说明太阳照射特别是紫外线照射对于白内障的形成是有明确加速作用的。
除此之外,患有高血糖、高血压、高血脂、动脉硬化等慢性病的老年在人逐年增加,这些基础性疾病也会导致老年人白内障等眼病加快出现、发展,甚至引起老年性黄斑变性、加重糖尿病视网膜病变。而且,年龄越大这些疾病累积的时间越长,病情相对更加严重,引起的眼病可能也更重更复杂。预防白内障,扫清局部营养障碍,对抗氧化损伤是当务之急。
眼部抗氧化,叶黄素对抗眼部营养障碍
树欲静而风不止,子欲养而亲不待,子女们别只在逢年过节之际才关心父母,中老年人由于身体机能的衰退,可能有多种眼病同时伴生,要在日常生活中多关心家人的身体健康。对于中老年人来说,预防白内障、以及其他慢性疾病带来的眼部健康问题,子女们可以在日常饮食上多建议家人注意叶黄素的补充,对于预防白内障有非常好的作用。
叶黄素是眼睛黄斑和视网膜区必不可缺的营养元素,它本身是一种抗氧化物,可以减轻自由基对眼底的伤害,减缓眼部衰老,而且叶黄素还被称为蓝光过滤器,它可以增加眼底黄斑区色素密度,有效降低蓝光对眼睛造成的伤害,有助于眼健康。不过,蔬果中叶黄素的吸收利用率一般较低,如果想获得更好的吸收效果,可以适当选用富含叶黄素的补充剂。美国卫生部临床证实叶黄素可增加眼睛视力的功能和预防治疗白内障、黄斑变性、视网膜病变。
来益叶黄素是采用出口级原料、通过微胶囊纳米技术制成的叶黄素咀嚼片,使得叶黄素从脂溶性变成水溶性产品,每一粒咀嚼片的叶黄素含量高达10毫克,可在口腔和小肠直接吸收,吸收率和安全性有保障,为父亲的眼睛筑起一层天然的保护网。
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