用最简单的食材,以最健康的烹饪方法,将晶莹剔透的糯米,鲜嫩多汁的牛肉馅,做出油光发亮、珠圆玉润并身怀鲜香嫩滑、软糯Q弹多种口味集一身的珍珠牛肉丸,真的又美味又健康。
食材:牛肉250g、糯米100g、莲藕100g、黄瓜半根、鸡蛋1个、姜3片、小葱5根、胡椒粉、蚝油、生抽、香油、盐、白糖
做法:
1、糯米提前用冷水浸泡2-3小时,并沥干备用;
2、牛肉切块,破碎机打成肉馅,放入大盆中;
3、加入盐、白糖、生抽、蚝油、胡椒粉、香油,打入一个鸡蛋;
4、用筷子顺着一个方向搅拌均匀,至肉馅膨松富有粘性;
5、莲藕清洗干净,去皮切块,葱姜切丝;
6、莲藕和葱姜放入破碎机打碎成泥;
7、取出放入肉馅中,搅拌均匀;
8、肉馅捏成肉圆,在糯米中滚动,使肉圆上均匀沾上一层糯米,成珍珠丸子;
9、黄瓜切成薄片放于蒸笼上;
10、珍珠丸子放在黄瓜片上;
11、大火烧开,水开后蒸10-15分钟即可出锅。
不喜欢吃牛肉的小朋友,家长们做的时候还可以换成三肥七瘦的五花猪肉,当然,虾肉和鸡肉做出来的口味也是各有千秋,反正都好吃。
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