入夏以来，气温在逐步升高，街头巷尾的茶饮点生意开始红火起来，其中由新鲜水果现榨的果汁尤其受到人们的追捧。由于鲜榨果汁价格不便宜，一些吃货于是在家自己动手，使用榨汁机自榨果汁。
“鲜榨果汁美味营养，能促进消化、美白肌肤，最近我就迷上了自己做果汁，每天都要来上一杯。”5月30日，美食达人周女士告诉记者，她一直爱喝果汁，夏天水果种类丰富，每天都能换着花样喝果汁，可谓大快朵颐。“有的水果水分足，可以直接用榨汁机榨汁，如果是水分稍微少点的，可以加一点凉白开，也能制作出一大杯新鲜果汁。”
周女士还介绍，由于水果含糖量较高，可以搭配一些蔬菜一起榨汁，如胡萝卜就是果汁极好的搭档。“胡萝卜苹果汁就是一款营养均衡的果蔬汁，先将两者切成小块，倒入一小杯凉白开，一起放入榨汁机里榨汁，做出来的果蔬汁不但颜色令人赏心悦目，口味也非常不错。”
最后，周女士说道，需要注意的是，榨汁后剩下的蔬果渣最好连着汁水一起吃进肚里，因为蔬果渣里含有大量膳食纤维，同样是人体所不可或缺的。
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