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专家提醒:夏季注重“热养生” 预防疾病发生

发布时间:2018-06-28 00:17 | 编辑 :中华养生网 | 来源:

  大众网威海6月25日讯 (通讯员 于丽娟 见习记者 田瑜良) 随着炎炎夏季的到来,冷饮、冷食、冷气受到广大市民的热烈欢迎。文登区皮肤病医院医生介绍,夏天人体阳气外发,伏阴在内,根据中医“天人合一”的原则,此时如果过度的用“凉”对抗“热”势必会损伤应该外发的阳气,甚至造成寒邪中阻,寒凝关节等症状。

  前几日,家住文登的王先生中午外出,大汗之后回到家里,直接用冷水冲凉,然后又喝了一瓶冰镇汽水,不一会就出现了腹部剧烈疼痛,浑身关节疼痛。在朋友的帮助下,来到了文登区皮肤病医院就诊,在医生的治疗下,症状得以缓解。文登区皮肤病医院的医生告诉王先生,因为贪凉的行为使“寒邪”有机可乘,出现腹痛和关节疼痛等症状。

  医生提醒,夏季养生应注意以下几点:夏季解暑要多喝热茶。因为热茶利于汗腺排汗,不仅可以达到散热的效果,而且热茶能够提高脾胃运化能力,把水液运化全身;洗热水澡,用热水泡脚,热水洗澡不仅能使身体的毛细血管扩张,有利于机体排热,解毒,使皮肤透气,让人感觉凉爽舒适,并且能够适当的补充阳气,而热水泡脚也是同样的道理,俗话说“脚是人体的第二心脏”,热水泡脚有利于 使气血运行通畅;适当做艾灸,艾叶是温性的,属于纯阳之物,而夏季正好又是自然界阳气最重的时候,二者之阳合在一起,温补作用更强,对于一些虚寒体质的人,此时做艾灸可以达到“冬病夏治”的效果。

  正如古人所说“圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱。”文登区皮肤病医院医生温馨提示大家,注重夏季“热养生”,预防疾病发生。

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