夏天到来后，很多人都出现了厌食的现象，厌食的根本表现就是胃肠不适，胃肠消化不良，才容易食欲不振。要解决厌食的现象，就要多吃一些容易消化的食物，减轻肠道的负担。另外，少吃辛辣的食物，以免引起上火。汤类和粥类食物一般会是我们的首选，夏季养生主要是去火祛湿，与秋冬季节讲究滋补不同，夏季的食物主要以清淡为主。
养生粥一直为人们喜爱并百吃不厌。粥可调节胃口，增进食欲，补充身体需要的水分。它味道鲜美、润喉易食，营养丰富又易于消化，实在是养生保健的佳品。粥的妙不可言，在于它介于饭、菜和汤三者之间。有饭的饱腹之功，有菜的美味爽口，也不乏汤的营养开胃。粥既适合做早餐，也适合做夜宵，因为，粥中的淀粉充分地与水分结合，既提供热能，又不乏大量水分，极易消化。所以，夏季多喝一些养生粥对身体很有益处。
制作养生粥是比较简单的，只要将所需的食材搭配好，掌握控制好煮粥时间，就能够轻松制作。压力锅的出现为养生粥的制作提供了方便，而且智能化的设计，成为了“懒人”的福音。
夏季去火祛湿，有哪些养生粥你不能错过呢？不要着急，小编马上为你介绍！
五大养生粥夏季必吃
夏季必吃1：山药枸杞养生粥
原料：
山药600克、米1/2杯、枸杞、糖桂花（冰糖）、小葱。
做法：
1、大米加水提前泡半小时，山药洗净，去皮切块；
2、将泡好的米放入锅中，加入5杯水煮开，改小火煮成粥，加入枸杞、山药块一起熬煮。稍搅拌，小火熬煮30分钟即可。
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九阳50YS7电压力煲
九阳电压力煲50YS7
九阳50YS7电压力煲采用不锈钢材质的锅体和内胆，具有强度高，清洁方便，外形靓丽等优点。此款电压煲独有智能调压技术，可以根据所选食物种类的不同，自动设定对应压力，方便快捷，烹饪出来的食物口味也更为纯正。
控制面板
九阳电压力煲50YS7主要烹饪功能有：米饭、排骨、熬粥、煲汤、蛋糕、鱼、牛羊肉、红烧肉、鸡鸭肉、豆﹒蹄筋。同时具有多重口感选择，随心所欲好口味。
易开合上盖
上盖采用易开易合设计，轻轻扳动手柄即可打开。易清洗结构，可拆洗上盖，清洁更简单
不锈钢材质
九阳 JYY-50YS7
产品容量 5L
产品功率 800W
工作压力 10-90kapkpa
预约/定时 支持
内胆材质 硬质氧化内胆
工作电源 220V~50Hz
产品尺寸 300×300×320MM
口径 26CM
产品重量 7KG
其他性能 多重口感选择；智能调压技术；上盖易开易合；五谷米饭一键烹。
编辑点评：九阳电压力煲50YS7现售价仅为599元，在同类产品中比较有竞争力，加之其智能控压技术的优势，正在考虑购买电压力煲的朋友一定不要错过。
九阳 JYY-50YS7
[参考价格] 599元
[联系方式] 国美电器北京马甸新活馆
[报价查询] 压力锅产品报价 Joyoung（九阳）产品报价
五大养生粥夏季必吃
夏季必吃2：五谷养生粥
原料：
荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁各1大匙，红枣10粒，桂圆10粒，粳米100克。
做法：
1、荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁洗干净后泡水两个小时。桂圆去壳。红枣、粳米洗净待用；
2、上述原材料一起入高压锅，加上1500ML的水，盖盖压阀，大火喷气后，关火。等到气全部泄光后，再开火煮至喷气，再关火。如此，喷气三次后即可；
3、喜食甜的，食用时可以加糖，但是最好是红糖，补血益气效果最佳。
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老板CY50-218S电压力锅
老板CY50-218S电压力锅
老板CY50-218S电压力锅采用了独特的方煲设计，外观造型独特，紫色与白色的搭配，看起来高贵大方，连体结构新颖时尚。
控制面板特写
功能方面老板CY50-218S电压力锅，独有“变频精控”烹饪系统，能精确烹饪。0-80 kpa大跨度压力值，是行业内独有的高微压并存技术。118℃沸点极限，释放食物蛋白质的同时，充分激活钙、铁、锌、硒等微量元素。高架桥有保温压力盖防凝露设计，有效防止水气凝结倒流至食物中。
内胆特写
老板CY50-218S电压力锅的内胆为创新的N-METER2.0纳米聚热内胆，骤然沸腾，受热均匀让食物更加美味。
编辑点评：老板CY50-218S电压力锅独有安全“防爆舱”设计，独有“十静双动”12重安全保护，充分保证了使用过程中的安全问题。时间倒计时显示及烹饪完毕铃声提示都显得非常人性化。此外，老板CY50-218S电压力锅可设定24小时超长预约定时。自选保压时间0-120分钟可选，非常方便。目前此款压力锅的售价为1368元，有需要的朋友不妨看看。
老板 CY50-218S
[参考价格] 1368元
[联系方式] 国美电器马甸新活馆
五大养生粥夏季必吃
夏季必吃3：芡实粥
做法：
芡实30—50克，粳米100—200克。将二者同放入锅中，加水煮开后，改用小火熬。芡实性味甘平，能固肾涩精、健脾止泻，适合中老年人食用。
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