炎炎夏季，成年人的胃口都会受到影响，就更别提是本身适应能力就差的宝宝了。如果你家的宝宝正好处在这个特殊的阶段添加辅食，那么宝妈就更需要注意了，如果辅食没有选择好，很可能会造成宝宝拒绝辅食，从而影响到宝宝的生长发育。
1.第一口辅食很重要
一般在宝宝6个月后，宝妈就可以考虑辅食添加这个问题，鉴于宝宝的肠胃系统不是很好，宝宝的第一口辅食最好是易消化的米粉。绝大多数情况下，宝妈会亲手为宝宝制作辅食，觉得这样的辅食才会绿色安全，但是值得宝妈注意的是，亲手制作的米粉，不仅费事，还不能满足宝宝的生长所需，反而对宝宝的健康不利。因此宝妈们最好选择购买优质的米粉，其中钙铁等多种微量元素足以满足宝宝的生长发育所需，并且其中的益生菌，还可以帮助宝宝维持肠胃健康，让宝宝吃得更多。
2.蔬菜水果不能少
当宝宝逐渐适应米粉之后，宝妈就要考虑给宝宝添加更多的食物种类了，此时选择给宝宝添加蔬菜水果，会是好的选择。蔬菜水果当中含有丰富的微量元素和膳食纤维，对宝宝的肠胃是比较好的，不过宝妈在给宝宝添加蔬菜水果时，还是要按照先蔬菜水果汁、然后是蔬菜水果泥、最后是蔬菜水果颗粒的方式循序渐进做给宝宝吃。
3.蛋白质的补充
当宝宝8个月，蔬菜水果也能接受之后，宝妈就要考虑给宝宝优质的蛋白质了。优质的蛋白质多存在于肉制品和豆制品当中，但是豆制品吃多了容易积气，刺激宝宝娇嫩脆弱的肠胃，给宝宝带来不适，所以宝妈们最好选择肉制品。宝妈们一开始最好为宝宝选择鸡肉或者是猪肉，这些肉制品不易引起宝宝过敏，然后也应当按照肉泥、肉沫、肉块的方式，循序渐进做给宝宝吃，避免宝宝接受不来。
4.调料不能放太多
在宝宝半岁之前，正是发育味觉的时候，此时最好不要给宝宝添加有调味的食物，以免影响宝宝的发育。在宝宝1岁之前，肾脏功能还没有发育完全，如果辅食当中添加的盐等调味品过多，宝宝的身体可能无法完全代谢掉，而这不仅会给宝宝的身体带来负担，还能会造成宝宝日后的饮食“盐味过重”。所以宝妈在调味料这个小事上，也需要细心。
中华养生网
