记者 张黎丽 实习生 凌欣炜
老年体育活动是社会体育的重要组成部分，是针对老年人进行的以增进健康、延缓衰老、防治老年性疾病，丰富晚年业余生活为目的的身体锻炼活动。据不完全统计显示，2017年，由苏州市老年人体育协会与专委会、市机关老体协等单位联合举行的活动共有57项次，全市由老体协系统组织的健身活动，参加的老年人有24.5万人次以上。我市老年人体育活动项目多、频度高，已成为老年人生活中的重要组成部分。
老年人体育锻炼人数多时间长
去年参与人次在24.5万以上
坚持体育锻炼，是健康长寿的重要保证。老年体育活动还有助于改善老年人的心态，也扩大了老年人的生活空 间，让老年人在新的集体中获得幸福感。苏州市老年人体育协会自成立以来，致力于全市老年体育活动的开展，在市体育局、体育总会的领导下，不断创新工作思维、活动项目，提高了老年朋友活动的技能和水平，使老年朋友健身活动能在更高平台上得到展示和交流，在更高层次上得到推动和促进。
苏州市老年人体育协会常务副主席陈士明介绍，老年体育活动目前在苏州开展得绚丽多彩，越来越多的老年人选择走出家门，加入老年活动队伍，参与体育活动。谢荣芬老师是国家级社会体育指导员，多年来，积极开展太极拳、剑、扇和健身气功的教、练及展示活动。她所在的体育中心辅导站，每天有200多 人 长期在这里锻炼。据悉，目前，全市各类晨晚练健身站点已经达到6500多个，为方便居民就近参加健身活动提供了便捷。2017年，由老体协与专委会、市机关老体协等单位联合举行的活动共有57项次，全市由老体协系统组织的健身活动，参加的老年人有24.5万人次以上。
老年体育健身项目花样繁多
武术太极、健步走、广场舞最受喜爱
我市老年人体育活动时间长、频度高，体育活动已成为我市老年人生活中的重要组成部分。此外，苏州市老年人体育健身活动项目、内容与形式也是花样繁多。记者从市老体协了解到，由于对场地要求较低，也没有较高的装备费用，武术太极、健步走、广场舞成为我市老年人最喜爱的几项体育活动，具有广泛的群众基础。为老年人专门打造的门球、气排球、健身球、柔力球项目，在苏州也开展得较好，深受不少老年人的喜爱。除此以外，在老年人中还有不少乒乓球、羽毛球、空竹、掼蛋、斯诺克、象棋、围棋、自行车等体育项目的爱好者。
陈士明介绍，重阳节举办的“千人重阳登高”活动已经连续举办了三届，成为市老体协的传统赛事。今年，还将举办苏州市老年人智力体育运动会、苏州市老年人小球系列比赛、苏州市老年人群众体育项目比赛。该四项赛事得到了广泛认可，均列入2018年政府购买公共体育项目。他表示，苏州市的老年体育活动在项目数量、资金投入力度、基础设施建设等方面已经位于全省前列。
苏州市60岁以上老年人已超170万人
努力调动基层积极性扩大活动参与面
“运动是良医，通过科学健身指导，坚持运动健身，不仅能够收获健康，也能愉悦身心。我们鼓励更多老年人运动起来。”苏州市老年人体育协会常务副主席兼秘书长樊月华表示，在巩固稳定原有项目的基础上，极大力度推广新兴项目，积极探索新的项目，是我们老体协未来的工作重心。气排球是近几年发展起来适宜中老年人活动的项目，深受中老年朋友喜爱。目前，苏州已有四个全国气排球特色之乡，列全省首位，除城区外还有一个县市也在申报省气排球特色之乡，我们力争在2018年除城区外实现气排球之乡全覆盖。
截至去年，苏州市60岁以上老年人已超170万人，仅靠市老体协组织开展老年人健身活动是远远不够的。樊月华表示，只有把基层的作用发挥出来，特别是乡镇街道社区力量组织动员起来，充分调动他们的积极性，并动员全社会力量支持老年人开展健身活动，才能不断提高老年人健身活动的普及率。她介绍，在接下来的工作中，老体协将继续组织好历年的传统赛事，致力于完善专委会制度，加大对各类体育项目的培训，挖掘特色项目，打造具有地方特色的老年人品牌活动，将老年体育健身活动推广到基层，扩大参与面。
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