冬天天气比较寒冷，很容易感冒，因为空气干燥所以难免会鼻塞，冬天鼻塞要如何应对，知养生网有妙招，只要你用了这些方法，以后冬天保证你不再鼻塞。
知养生网提醒大家，冬天如果鼻塞的话要注意房间保湿。冬天空气比较干燥，鼻粘膜也容易干燥，所以鼻腔容易出现问题，保证室内环境的湿度，可以减少鼻塞现象的发生。房间里面要定期通风，每天可以大开窗户大概10分钟，让空气进行流通。
冬天如果有鼻塞的现象，大家可以尝试着用苍耳子煮水喝。把3—6克苍耳子放在水中煮20分钟，然后喝下，每天喝2次。如果是儿童要减量食用。也可以用煮过的苍耳子水，拿棉签沾，然后涂鼻腔，每天3次，长期坚持的话，鼻塞、头痛等症状都会减缓。
知养生网告诉大家，莲藕榨汁也可以缓解鼻塞，因为莲藕可以使皮肤黏膜收缩，消除发炎，对鼻塞非常有帮助。具体的做法是，取莲节一个然后捣碎成泥，用棉签沾此汁，塞入一方的鼻孔，然后交替进行，鼻塞现象就可以消除。最好是在入睡前进行效果非常好。
喝葱白水也可以有效地缓解鼻塞，首先你要取葱5根，摘下葱白以后洗干净，然后加入40毫升水，先要把它煮沸，然后改用小火煮，大概3分钟后加入少量白糖，如果家里有鼻塞的宝宝，这个方法可以让宝宝喝。
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