时下,健身、养生等利于身体健康的活动大行其道,除了“看脸”,健康的体魄也是判断人们生活质量的标准。因此,不少年轻人开启了养生的模式,养生年轻化逐渐成为社会潮流趋势。
然而,对于每天穿梭在灯红酒绿都市生活的年轻人而言,困扰他们的不是如何将养生模式继续进行,而是如何从大鱼大肉,推杯换盏后恢复养生模式。
市民林先生称,每天晚上八点后急匆匆下班后,如果应酬喝了酒,都会不由自主躺着,在意识模糊的情况下,以前学的健康养生知识都抛诸脑后了。第二天酒醒了,产生一股疲惫和无力感,又急匆匆去上班了,似乎对于我们这种生活节奏快的人,一番商业应酬过后,养生意识会越来越薄弱。
对此,有营养师表示,人们在意识模糊的情况下,尤其是被酒精麻醉的情况下,通常只希望能通过第三种方法帮助他们调节意识。这种状态下的人,他们体内的糖分、蛋白质等能量物质含量会降低,导致能量供给不足,从而影响人们的精神状态。
在这种情况下,有没有什么方法可以帮助恢复清醒意识的同时达到养生的效果?
营养师建议,对于常常喝酒人士,不应该在酒后才寻找解决办法。实际上,在日常生活中多加注意,能更好帮助饮酒人士保持健康。我们可以从两方面进行调节:一是锻炼,一是通过饮食。日常规律性的有氧运动,利于增强人们的体质,当遇到不良因子入侵体内时,体内会释放出能量因子进行抵抗,从而起到保护身体的作用;另外,合理的饮食对人们机能恢复能力有增强作用,如新鲜果汁、蔬菜和蛋白质高的肉类,除此之外,也可以饮用类似醒玖壹号植物饮料等功能性饮料作为调节身体的饮品，以保持清醒的状态去工作。
当下,很多消费者对功能性饮料的概念还是模棱两可,容易将其与其他类型饮品混淆。据资料显示,功能性饮料主要分为能量饮料、运动饮料以及其他具有保健型作用的饮品。通常含人体需要的营养物质或微量元素,饮用后能被身体快速吸收,起到相应的功效,以保持系统平衡。醒玖壹号植物饮料则属于第三种类别饮品,添加了葛根、甘草、枳椇子等多种自然植物草本,能为频繁饮酒的上班族调节体液平衡,以减轻酒精对身体的伤害,让每天奔忙于工作和生活的饮酒人士得到健康。
此外,据医学最新研究表明,在食用健康食物的同时听听音乐，在一定程度上可以放松身心,并能调节人们的情绪,提高积极性。
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