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“我要把太极教给更多亚健康的人”

发布时间:2018-06-24 01:51 | 编辑 :中华养生网 | 来源:

“我并不是‘药罐子’。”这是从上世纪80年代末就开始研习太极的胡朝芳,见到人经常会说的一句话,“以前不是,现在不是,将来也不会是!”

胡朝芳不仅在望湖街道五里庙社区有名,就是在全国也是一位名人,因为她是“中华太极拳传承谱系编纂委员会”承认的陈式太极的第十二代传人。

从小爱文艺

胡朝芳从小就生长在合肥五里庙地区,1958年从五里庙小学更名为五里小学,是胡朝芳接受最初教育的地方,接着就是1964年创办的合肥市第29中学。

“我从小就喜欢文艺,是学校文艺宣传队的队员。记得有一次,作为合肥市工农商学兵的代表,出席了在江淮大戏院举行的演出。我在合肥市的文艺汇演中做主持人,最拿手的节目还有舞蹈《丰收舞》、《洗衣舞》。”年逾六旬的胡朝芳这样回忆自己的学生时代,“在校期间,我带头做好人好事,还差点被来自湖北的军队招收为文艺兵呢。”

抗病练太极

工作以后,胡朝芳从事的是主办会计工作,伏案久坐近30年,导致颈椎、坐骨神经等职业病缠身,而且这些病靠吃药、按摩、敷贴大多只能缓解,治标不治本。

“之所以选择太极拳,还是从自己的身体情况决定的。”从1988年就开始学习太极的胡朝芳这样解释学习的初衷,“当时,我免疫功能下降,身体处于亚健康状态,通过看书自学,掌握了一些太极基本功,感觉受益匪浅。”

2000年的一天,已有一定太极拳基础的胡朝芳来到安徽省体育馆,观看武术七段、太极传承人佟军的武术指导。

“指导结束时,佟老师和大家相约,周五的早上5点在小花园见面。我暗暗记下时间,到了周五,我就提前赶到小花园,向佟老师介绍了自己的身体情况,并表达了想系统规范学习太极的愿望。”胡朝芳现在仍记得当时入门的那一幕,有些激动,“佟老师当场应允,这缘分!”

拜师带徒弟

到2002年胡朝芳退休时,在她的身边已陆续集聚了来自合肥地区的50多人的太极拳爱好者——五里庙社会太极队,他们既练习杨式太极拳24式、32式、42式、88式及刀法剑法,也练习陈式太极。

“佟军老师在2008年不幸去世,他生前教给了我非常规范的太极套路和做人的道理,为我打下了良好的太极基础和做人准则。”胡朝芳这样评价老师的功德。

2011年,“中国武术十大风云人物”、世界功夫武术九段窦汉东从南京回到祖籍地合肥肥西高刘探亲,胡朝芳前去拜谒,并拜窦汉东为师,成为陈式太极第十二代传人。

“窦老师师承陈式太极第十代传人陈照奎。”胡朝芳解释着。

2013年,五里庙社区太极队作为合肥分会,成为南京陈式太极拳研究会的会员。

众人齐汇聚

如今,在五里庙社区太极队,胡朝芳作为50多人的主教练,每天早上5点半到8点,都要和队员们到南淝河边的柏庄公园、五里庙团结健身广场等地研习太极拳术。

“太极队里,有个体户、社区管理人员、大学教授、企业高管、军转干部、医生、会计,还有很多行业的太极拳爱好者,他们的共同目标就是强身健体。”胡朝芳介绍着太极队里的人员组成,“要知道,他们刚来时,大多是处于亚健康状态,就像我当年刚学习太极时一样。”

多少都获益

“你看,唐垦林,还不到60岁,以前练过外家拳,工作一忙,20年没锻炼。到我这里的时候,先是膝盖疼痛,原来是腘窝长了个拳头一样的大包。我让他先练站桩,再练小周天,又走了三个多月的太极步,结果包没了。”胡朝芳对自己的徒弟了如指掌。

胡朝芳继续介绍太极气功的好处:“李亚伟,从事商业经营,70后,我嫌他年龄太小,起先没有接纳。哪知1年后,他头发全白,剃了光头来找我。结果,经过两年的锻炼,头发已变成黑色。”

“我们这里还有80后的,他叫徐俊,免疫功能下降,冬天裹着羽绒服,打着喷嚏来找我。我教给他两套拳,半年后,身体免疫系统明显好转,1年后,又到冬天,他可以光着膀子研习太极了。”

夫妻同健体

说起太极队里发生的故事,胡朝芳根本停不下来:“我们太极队里,有十多对夫妻。一开始都是一个人来学习,看到强身健体的好处后,配偶们又开始加入。”

“太极夫妻”们时常会为了一个动作而争得面红耳赤,然后,一直争论到胡朝芳的面前。

更有甚者,太极队里,有的队员还带上了自己的儿子、孙子前来学习,胡朝芳一下子“跃升”到“师奶”的地位。

“太极队的队员很团结,就像一个大家庭,如果哪位3天没来操练,大家都会设法联系,问明缘由。”胡朝芳分享着大家庭的日常,“除了太极,队里很多人都有业余爱好,而且有些都是专业水准,春节时,锣鼓、笛子、古筝、京剧,大家随便准备一下,就能搭起一台晚会。”

练功有目的

南京陈式太极拳研究会设有会长、分会长和秘书长,每两年,还要改选一次。作为会员单位的合肥分会,内部也有严格的规章制度。

例如,每年每人要向分会缴纳一定的会员费,这些费用的支出除了教学费用,还用于集体的消费,比如旅游的食宿、服装的购置。

说起制度,胡朝芳一脸的严肃:“大家一起练太极,强身健体,没什么限制;但要入会,就必须有一定的限制。入会前,我们会了解队员的基本情况,帮助指导他们调整心态,心态好,才能练好功。”

“外练筋骨皮,内练一口气。”胡朝芳这样总结练功要达到的目的。

学风传外地

作为五里庙社区太极队,胡朝芳从1998年开始,就在带领着社区的企退职工和居民一起切磋武艺。至今,已有逾千名太极爱好者成为胡朝芳的学生,这些学生又将太极带回到他们的生活地,在当地形成了一阵阵的学习太极热。

2010年,有一位名叫黄成轩的太极爱好者,因找不到满意的老师,专程从重庆来到合肥,在五里庙租住了房子,向胡朝芳学习太极。

“她能从四川赶到合肥跟我学,非常不容易,我也尽我所能,教给她太极的各类招式,除了每天的公开课,我还给她开小灶。两年后,她回到了重庆,还带了不少学生呢!”胡朝芳说起这,心里美滋滋的。

旅游展技艺

从2000年开始,时至今日,胡朝芳和她的团队在国际、国内及省、市武术比赛中获奖无数。

“2011年,国家体育总局还专门赠送了一部音响,我们很受鼓舞。”胡朝芳回忆着,获奖以外的事记得特别清楚。

2017年,胡朝芳开始接受26位徒弟,其中10位徒弟正式成为“中华太极拳传承谱系编纂委员会”承认的第十三代陈式太极传人。

每年的外出旅游,与其说是旅游,还不如说是太极展示,每到一个地方,太极队都会不忘初心,强身健体,引得旅游目的地的市民驻足观看,欢呼赞叹。

齐云山、天柱山、武夷山、黄山、天堂寨、承德、北京等,都是胡朝芳和她的团队的练功之地。

而到河南省焦作市温县陈家沟拜谒太极前辈,也是每年太极队的必选项目。

“今年9、10月,我们将赴太极圣地陈家沟,以拳会友,共同切磋,提高技艺。”胡朝芳习惯性地单掌扣拳,高举胸前。

管继发 合肥晚报 ZAKER合肥记者 陶虎 文/摄

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