冬病夏治 穴位贴敷治不少慢性病
天热起来了，中医认为此时正是冬病夏治的好时机。这时如何治疗慢性病，又该如何养生？近日，江苏省中医院四季养生（夏季篇）活动再次开启，穴位贴敷治疗各种慢性病，专家教夏季养生门道……诸多贴近市民生活的活动引得一楼门诊大厅内人头攒动。中医专家提醒，夏季养生，以“清”为先，饮食上要清补、健脾、祛暑化湿为原则。患有像哮喘、鼻炎、腰椎、颈椎等慢性病的居民也可以尝试穴位贴敷，长期坚持效果比较好。
当天上午，省中医院门诊一楼大厅场面火爆，穴位贴敷体验区排起了长队，有诸如哮喘、腰椎、颈椎疾病的患者都纷纷前来体验。今年65岁的赵阿姨称，自己5年前从老家来南京带孙子，突然出现咳嗽、气喘等症状，严重时直接喘不上气，小便失禁。听人介绍，她来到江苏省中医院针灸康复科做穴位贴敷。当年一共做了十次贴敷，哮喘症状大大减轻，也不咳嗽了，小便失禁的现象消失了。从此每到夏天，她就来省中医院做穴位贴敷，至今已坚持5年。“你看，我现在一口气讲这么多话，也不喘了，就是平时也很少发作！”赵阿姨称。
省中医院针灸康复科主任中医师刘兰英介绍，他们从2008-2010年分别完成了呼吸系统疾病、骨关节疾病及消化系统疾病患者约3000人的穴位贴敷治疗，并进行1年的随访，发现贴敷结束后1年内，可以显著减少患者的复发频率及程度，缩短用药时间。尤以支气管哮喘、过敏性鼻炎、颈椎病、腰肌劳损、肩周炎、功能性消化不良等中医辨证属于虚寒证的疗效较好。一般来说，每年从夏至开始末伏结束进行穴位贴敷，其中夏至、头伏第一天、中伏第一天、末伏第一天进行贴敷。
现在天热起来了，市民如何养生呢？江苏省中医院门诊部主任吕东岭介绍，夏季饮食滋补以清补、健脾、祛暑化湿为原则。肥甘厚味及燥热之品不宜食用，应选择具有清淡滋阴功效的食品。此外，要多喝水，温水比较好，每天七八杯白开水，矿泉水、冷茶、牛奶、苹果汁也是理想的解渴饮料。注意起居，宜晚睡早起，尽可能午睡；保健要“养阳”，居住环境不要过于潮湿，不要过多吃冰冻及凉食。注意补充盐分、钾和维生素，多吃含钾食物，新鲜蔬菜和水果中含有较多的钾，可多吃些草莓、杏子、荔枝、桃子、李子等；蔬菜中有大葱、芹菜、毛豆等也富含钾。茶叶中亦含有较多的钾，热天多饮茶，既可消暑，又能补钾。
通讯员 冯瑶 爱南京·南京晨报记者 钱鸣
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