“昼晷已云极,宵漏自此长。”古人向来重视夏至,自周代开始,就有夏至祭神以祈求灾消年丰的仪式。今年的夏至在6月21日到来。
“冬至一阳生,夏至一阴生”,夏至一到,阳气最盛,但阴气开始升发。中医讲究冬病夏治,那么,怎样让冬病治在当“夏”呢?山东省中西医结合医院(山东中医药大学第二附属医院)治未病中心主任韩兴军介绍,夏至作为一年之中日照最长的节气,此时阳气增至极致,阴气初生,是中医养生论中非常重要的节气。在这个时节养生要体质辨证,辅以针法、灸法、贴敷等不同的方法,把冬天的病症赶出体外。
夏季是根除一切疾病根源的时机
夏至时日,盛阳覆盖于其上,阴气始生于其下,阳极生阴,人体容易患各种疾病。因此,这时要顺应夏季阳盛于阴的特点,注意保护阳气。
阳气对人有多重要?《黄帝内经》开篇就记载人的生、长、壮、老、已的过程,就是阳气的消长盛衰史。韩兴军主任介绍,艾灸恰是温壮元阳、激发经络之气、调动与开发机体潜能、健身防病的传统方法。
督灸、脐灸、香灸、艾箱灸、热敏灸、核桃灸……一走进山东中医药大学第二附属医院(山东省中西医结合医院)治未病中心,楼道里弥漫着艾草的清香味。询问这里的患者,经常接受艾灸有啥感受?得到的回答是:身体舒服了,面色红润光泽了,生病次数减少了,即使有些小病也能很快不药康复了……生活生命质量提高了。
“夏季是消除疾病根源的时机。”韩主任表示,寒湿属于阴邪,易阻滞气机,在中医里祛寒除湿治疗之法就是艾灸。夏天正是天地阳气最盛之时,通过艾灸,调动阳气升发,温阳驱寒,从而远离病魔。
体质辨识让健康常相随
“我从大前年就按时来这里做艾灸,现在明显觉得夏天不那么怕热、冬天也没那么怕冷了。”家住市中区的潘女士说,以往总觉得浑身乏力,坚持艾灸后明显感受到身体的变化,“越来越舒服了”。
韩兴军指出,夏季艾灸可以温肾壮阳,并使元气充足。在山东中医药大学第二附属医院治未病中心专门建有艾灸基地,艾灸对多年哮喘、长期泄泻、缠绵痹症、头风痛久、癃淋、癌症术后、小儿遗尿等涉及内、外、妇、儿科等多科疾病均效果显著。
针、灸、贴敷……韩主任说,针对不同病症,山东中医药大学第二附属医院治未病中心在体质辨识、健康调养咨询基础上,为服务对象提供治疗、养生服务。
今年63岁的张先生患有慢性哮喘,看到记者采访,他热情地要分享自己的经历。“以往也接受过治疗,收效不明显。”一年多前,他来此求医,现在感觉症状减轻了不少。“在治疗之前,大夫望闻问切,很细致,还让我填写了体质表,特别规范!”
韩主任介绍,每位患者在初次就诊时,他们会为其填写中医体质表,结合医生问诊与分析,采用经络检测、体质分类量表、舌像仪检测等量化检测对体质类型作出判断,让患者充分了解自己的体质类型,以及易患疾病的倾向；然后,针对人群中体质偏颇者,制定详细的个体化调养方案；同时,根据其具体情况合理选用药物和非药物疗法,如汤剂、刮痧、耳穴压豆等传统疗法进行干预,从而达到“未病先防”维护健康的目的。
中医讲究“上医治未病”,而对于已经生病的患者,治未病中心也是在体质辨识、健康调养咨询基础上,为服务对象提供治疗、养生服务。目前该中心开展的项目包括各种针法(如毫针刺、揿针疗法、浮针疗法等)；灸法(如督灸、雷火灸、天灸等)；穴位埋线、刮痧疗法、小儿推拿、乳腺推拿、中药熏蒸疗法等。
除了各种针法、灸法外,夏季养生自然少不了贴敷。其中,又以三伏贴最广为人知。今年的三伏从7月17日到8月25日共40天。三伏贴不仅可以治疗哮喘、风湿性关节炎等“冬病”,对颈肩腰腿痛、妇科疾病、消化系统疾病等也有疗效。不仅适用于成年人,6个月以上的宝宝也可以贴敷。
冬病夏治是中国传统医学中颇具特色的治疗方法。其治疗方法也有很多,比如根据穴位的主治病证,进行督灸、任脉灸,在人体的特定穴位上进行药物注射、埋线、刮痧、拔罐,或内服药物、脐疗、药浴、膏药、药熨、熏敷等,都体现了不治已病治未病的思想。韩兴军主任说,山东中医药大学第二附属医院治未病中心就是做到了预防、养生、治疗三者合一,针对不同患者的不同体质辨证施行治疗。
三位一体治未病
山东中医药大学第二附属医院(山东省中西医结合医院)治未病中心是极具中医传统特色的发展科室,集临床、科研、预防保健于一体。拥有国家中医药管理局“十二五”重点专科、国家中医药管理局第二批“治未病”预防保健服务试点单位、国家中医药管理局中医医疗技术脐疗协作组组长单位、山东省第一批中医药预防保健服务中心建设单位等荣誉称号。
中心特色疗法包括:小儿推拿、中药穴位贴敷、穴位埋线、乳腺推拿等各种传统针灸疗法；艾箱灸疗法、热敏灸疗法、核桃灸疗法等特色灸法。
传统针灸疗法中,浮针在骨性关节和软组织损伤疾病方面有较好效果；督脉灸疗法对于治疗强制性脊柱炎的有效率达95%,显效率为64%,并适用于虚寒性慢性疾病。
通过特色灸疗方法则可以治疗胃脘痛、中气不足,脏腑下垂性疾病,月经不调、痛经等妇科疾病,骨关节疾病,风湿、类风湿性关节炎,结膜炎、白内障、飞蚊症、青少年近视、远视等各类常见病及疑难病。
本稿件所含文字、图片和音视频资料，版权均属生活日报所有，任何媒体、网站或个人未经授权不得转载，违者将依法追究责任。
中华养生网
