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夏至养生注意什么?旱极颐养道教你平稳度夏

发布时间:2018-06-22 18:50 | 编辑 :中华养生网 | 来源:

夏至养生注意什么?旱极颐养道教你平稳度夏

  6月21日为夏至日,此时太阳直射北回归线,是北半球一年中白昼最长的一天。夏至这天虽然白昼最长,太阳角度最高,但并不是一年中天气最热的时候。因为,接近地表的热量,这时还在继续积蓄,并没有达到最多的时候。俗话说“热在三伏”,真正的暑热天气是以夏至和立秋为基点计算的。大约在七月中旬到八月中旬,我国各地的气温均为最高,有些地区的最高气温可达40度左右。

  根据中医学天人合一理论,夏至是人体阳气最为旺盛的时节,故夏至的养生保养要顺应夏季阳盛于外的特点,注意保护阳气。

  “春夏养阳,秋冬养阴,以从其根。”,“冬病夏治,夏病冬治”古已有之,即体现了在特定的时机预先培养阴阳,以固之本,扶持正气,从一定的意义上讲正是顺应自然界阴阳之气的变化规律,最大限度调动机体的潜能以应变环境、抵抗疾病的防治原则。我国古代医家发明了许多行之有效、简便经济的防治方法,室内沙灸正是应运而生的独特方法之一。沙灸可起到事半功倍的效果。

  在特定的时令进行沙灸以防病保养的传统方法,是古代流传下来的独特沙灸养生方法。它典型地体现了中医“天人相应”因时制宜的防治思想。沙灸是温壮元阳、激发经络之气、调动与开发机体潜能、健身防病的传统方法。

  暑病的发生,是由于冬季寒邪藏伏于体内,至夏而发的伏气温病。而夏至日时节,人体阳气达到顶峰,此时针对暑病行沙灸疗法,可更好地发挥其治疗作用,有效地扶阳避寒邪、祛除冬病根因,使体内阳气得到升发和振奋,外界的风湿暑邪便不易侵犯,从而阻断了发病途径,使得冬季的伏邪不能触发。

  季节交替阴阳变化之时,正是年老、久病、体弱等人群加重病情、诱发宿疾和易生新病的时期,颐养道沙灸疗法温通气血,调整阴阳,帮助机体顺应自然界的变化,最大限度地调动机体的潜能,以应变环境、抵抗疾病,从而达到防病、治病的目的。

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  对于女性来说,沙灸排汗能排出毛孔内多余油脂及污垢,深层清洁皮肤,防止由于毛孔堵塞而长痘及毛孔粗大,所以对于青春期的女性能防止或减轻青春痘。三十岁以上的女性皮肤开始失去水分,变得干燥,产生皱纹,沙灸能使面部及全身的血液流量增加,使皮下细胞充满活力,能够增强皮肤弹性,抚平皱纹,延缓衰老。在旱极颐养道养生会所沙灸几次后,皮肤代谢能力加快,能明显的淡化和去除色斑,使面部皮肤光泽盈润细滑。

夏至养生注意什么?旱极颐养道教你平稳度夏

  沙灸的深层排汗还能使皮肤上皮层、真皮层及皮下组织细胞得到清洗,在做皮肤护理时对鸡蛋、牛奶、小黄瓜、中药材等天然原料制成滋养品、化妆品及精油吸收效果提高2倍以上,在短时间内明显改善肤质。中年女性最容易在腰腹部堆积脂肪,使身材走形,沙灸排汗还能够排出体内多余的脂肪,去除过剩卡路里,消减腰腹及臀部赘肉,具有明显瘦身修形的作用。生过宝宝的女性如果落下月子病,将终生痛苦,因为生孩子时全身骨骼关节开放,风、寒、湿邪很容易侵入体内,满月后骨骼闭合,就很难再排出,随着时间侵入人体更深处,造成全身疼痛、不适,甚至会侵入脏器,引发风湿性心脏病等脏器疾病。

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  对于男性来说,工作生活在压力越来越大,再加上平时经常出去应酬,大鱼大肉,烟酒不断。很容易患上高血压、高血脂等疾病。沙灸可以有效的缓解疲劳的问题,人只要一放松,睡眠的质量就好。睡眠好了,精神也跟着好。

  对于中老年人,沙灸内的远红外线加热设备,可弥补您的运动量的不足--加快血液循环、改善心脑血管。

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