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今日立冬 这些习俗和养生指南你不可错过(组图)

发布时间:2018-06-22 12:03 | 编辑 :中华养生网 | 来源:

今日立冬 这些习俗和养生指南你不可错过(组图)

  

  今天7时48分,迎来立冬节气。“北风潜入悄无声,未品浓秋已立冬。”

  “立,建始也;冬,终也,万物收藏也”。立冬,是24节气的第19个节气,表示开始进入冬季。立冬过后,天明显黑得更早,防寒保暖也显得更加重要。

  广东省中医院肾病研究室主治医生黎创博士介绍,立冬之后,天气渐凉,这一时期,“早卧晚起,以待日光”是一种顺应天时、敛藏阳气的良好行为。“晚起”意指在清晨天边出现日光时才是适合起床的时机,而天未亮之时显然是过早了,因此喜欢晨练的老年人不宜过早。

  冬天来了,你准备好了吗?

  立冬时节,雨雪飘临

  今天立冬,较强冷空气自西向东影响我国中东部地区。

  据中央气象台预计,青藏高原东部、内蒙古东部、东北地区大部、华北北部等地有小到中雪或雨夹雪,其中内蒙古东北部、黑龙江东南部、吉林东北部等地部分地区有大雪,局地暴雪。陕西南部、四川盆地东北部、湖北西部及云南西北部等地有大雨,局地有暴雨。

  受冷空气和降水共同影响,今日至9日,大部地区气温将下降6~8℃,其中,华北北部及江南南部、贵州中西部、华南北部等地局地降温幅度可达10℃以上,请注意防寒保暖。

  虽然广州薄长袖穿两天,转眼又短袖。才热两天,8日晚上冷空气来又变长袖,准备好衣服,本周坐降温过山车。预计今天广州继续受减弱的高压脊控制,多云,伴有中度灰霾,8日-9日自北向南受新一股中等强度冷空气影响,气温下降4-6℃,港区风力将加大到6级以上。

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