到了夏天我们应该多喝一些养生汤，有利于排毒养颜，去除身体里面的湿气，让身体保持健康状态，同时也可以让我们皮肤变得更加美白，哪些汤有利于排毒养颜呢。
1、紫米五豆汤
需要红豆、绿豆、黄豆、黑豆、紫米提前用水浸泡三个小时，然后一起放在锅里煮熟烂就可以了，最后放入白糖调味，黄豆具有补气健脾功效，绿豆能够清热解毒，黑豆可以滋阴养血，红豆可以补气祛湿，紫米有利于养身养心安神，五者相结合有利于排毒养颜。
2、银耳莲子汤
需要15克的银耳，适量的莲子和枸杞，把莲子提前浸泡四个小时，银耳用水泡发放在锅里面加入适量的水，慢慢的煮熟，最后放入冰糖调味就可以了，银耳莲子粥具有滋阴补肾的功效，属于夏季美容排毒最好的饮品。
3、山楂红豆汤
需要15克的山楂，五克金银花，200克红豆，100克冰糖，先把山楂和金银花煮熟去渣留汁，然后把红豆煮熟对入汁液，把豆子煮烂就可以了，山楂具有开胃的功效，红豆可以健脾补血，两者结合有利于美容养颜。
4、牛奶木瓜汤
需要一个成熟的木瓜，一杯酸牛奶，把木瓜切细之后放白糖一起煮熟，再兑入鲜牛奶煮开就可以了，木瓜有利于加快脂肪的分解，牛奶为身体补充钙质，两者相结合有利于让脸色更加的红润，保持皮肤的细腻。
5、柠檬蜂蜜汁
把柠檬切成片放在玻璃瓶里面，放入适量的水和蜂蜜浸泡柠檬片，柠檬里面含有大量的维生素c有利于美白祛斑，蜂蜜可以排毒润肠，两者相结合可以排毒美白。
6、绿豆海带汤
需要100克的绿豆，50克海带，绿豆要提前浸泡用小火煮半熟就可以了，最后放入海带煮20分钟，绿豆可以清热解毒，海带能够把身体里面的毒素排出体外，吸出血液中多余的胆固醇，绿豆海带汤可以保护我们的乳腺，同时也可以利尿消肿。
7、豆腐木耳汤
把豆腐切成小块，黑木耳洗干净放在锅里煮开，最后放入适量的调料味就可以了，黑木耳里面含有的胶质可以清除体内的杂质并且排出体外，豆腐木耳汤不仅可以排毒养颜，而且还可以提高我们的食欲。
温馨提示
在日常生活中也注意多喝水，适当的进行运动来促进身体的血液循环，加快新陈代谢的速度。
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