世界杯开幕了！各位球迷都准备熬夜看球了吗！说起来，什么跟足球最搭呢？当然是小龙虾和啤酒了！吃着小龙虾喝着啤酒熬着夜看着球，不用加枸杞放党参，也能“朋克养生”！各位球迷，下面这些科学“朋克养生”知识你需要了解一下！
夏日标配小龙虾，这样吃才安全！
去哪儿买？消费者应在具备合法经营资质的农贸市场、超市等地购买小龙虾，并索要发票或收据，不要购买和食用来源不明的小龙虾。
怎么做？烹饪前清洗干净，烹饪过程要烧熟煮透；不要加工死亡、感官异常或不新鲜的小龙虾。
去哪儿吃？消费者在餐馆就餐时，要选择持有食品经营或餐饮服务许可证的餐馆并索要发票或收据。
吃坏了怎么办？如果进食小龙虾后出现全身或局部肌肉酸痛等症状，应及时就医，并主动告诉医生相关情况。
不用放枸杞，这样喝啤酒才养生！
温度对了才最爽建议啤酒的饮用温度以10~15℃左右比较合适。
淡色啤酒适宜于温度低些饮用，浓色啤酒和黑啤酒适合于稍高些温度饮用。
饮用温度过高，会使酒内的二氧化碳快速溢出，酒体缺乏杀口力，酒味苦重而平淡；饮用温度太低，会使人感觉麻木，一些啤酒的特有挥发性香味成分无法显现。
小饮怡情大饮伤身啤酒中含有酒精，大约在3%~5%，但是大量摄入啤酒后，可能会造成酒精中毒。
《中国居民膳食指南》（2016版）建议，男性每天的饮用量不超过750毫升，女性每天的饮用量不超过450毫升为宜。
这些情况就别喝了
1、患病和服药期间，饮用啤酒应谨慎，应仔细阅读药品说明书，并咨询医生。
2、不建议未成年人和孕妇饮酒。因为未成年人及胎儿正处于生长发育阶段，啤酒中的酒精在一定条件下会对身体产生负面影响。
养生追问：小龙虾+啤酒会导致痛风吗？
吃海鲜喝啤酒确实会增加痛风风险，但是只要是吃肉喝酒都会有痛风的风险，小龙虾+啤酒造成的风险并不比其他因素造成的风险更大。
如果已经得了痛风，那么所有高嘌呤的食物都要避免摄入，包括小龙虾；任何酒精饮料也要避免摄入，啤酒也是其中一种。
如果是健康人，就完全取决于口腹之欲和健康之间的权衡了。
“朋克养生”本来就不养生，看球的时候还是别暴饮暴食，能不熬夜就别熬夜了。
中华养生网
