延长生命，重在养生！
《人生八养》面要清养，肾要素养，心要淡养，牙要洁养，腹要饿养，足要暖养，身要动养，神要静养。
《养生四字箴》一早一晚，坚持锻炼；每日三顿，好饱少餐；少油糖盐，饮食清淡；多果蔬茶，形成自然；良好习惯，限酒戒烟；八个小时，确保睡眠；见缝插针，娱乐休闲；挤点时间，回家看看。
《十种养生》读书养生，明理做人。饮食养生，合理均衡。运动养生，坚持不停。起居养生，睡眠充分。环境养生，生态文明。休闲养生，轻松解困。娱乐养生，歌曲常听。性情养生，气和心平。体检养生，预防为本。医治养生，及时对症。
《养生十二怕》心脏怕咸肝怕胖,血管怕激肺怕烟,肠道怕忍眼怕累,肾脏怕肉胃怕寒,耳朵怕冻牙怕酸，腰怕久坐体怕懒。
《养身十二法》读书以悟养身，锻炼以动养身，膳食以滋养身，饮茶以润养身，种花以怡养身，钓鱼以静养身，书画以趣养身，林泉以休养身，旅游以乐养身，对弈以智养身，日光以熙养身，气功以意养身。
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