红枣虽养生 和这些食物同吃却大大伤身

 红枣虽养生 和这些食物同吃却大大伤身

红枣是出了名的养生食材，女人常吃补血养颜，男人常吃补肾健体，老人吃了延年益寿。可是，红枣千万不能和这些食物同吃，会大大伤害身体健康。

红枣配虾蟹，易患病

虾和蟹中含有五价砷化合物，单独吃不会对身体产生影响，但如果与红枣同吃，其中的五价砷化合物会转化为三价砷化合物，这是一种有毒物质，容易导致人体慢性中毒，长期如此，还会降低免疫力，有可能会患上重病。

红枣配大葱，易上火

如果你经常红枣、大葱一起吃，你就等着上火流鼻血吧。红枣虽能补脾和胃、益气生津，但它属于辛热之物，而大葱属于辛热助火之物，如果二者同食，很容易导致脾胃不和，同时还会增强火气。

红枣配鲶鱼，易中毒

食物都有天敌，估计红枣的天敌之一就是鲶鱼。这二者搭配，短期大量食用会引起腹痛、呕吐等食物中毒症状，而长期这样食用会导致脱发。

红枣配玄参，功效相克

红枣性温，有补脾和胃、益气生津的作用；而玄参性寒，是清热去火、排毒解毒的良药。红枣配玄参，性味和功效都是相克的，一起食用会降低各自的药效，对健康不利。

红枣配动物肝脏，营养流失

红枣可补气，动物肝脏是补血的好食材，按说这二者同食对身体健康会更好，其实不然，这二者搭配食用，动物肝脏中的营养素铜、铁等会将红枣中的维生素C氧化掉，使营养流失。

以上这些食物都是红枣的“克星”，大家食用红枣时要注意避开这些食物，以免养生不成，反而伤身。

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