夏季，正是天地之气交会，万物开花结实之时。中医认为，人体也应顺应夏气，调节人体阴阳平衡，从而为秋天乃至冬天做好机体抗病准备。6月15日，江苏省中医院四季养生之夏季篇正式拉开序幕。
夏季，正是天地之气交会，万物开花结实之时。中医认为，人体也应顺应夏气，调节人体阴阳平衡，从而为秋天乃至冬天做好机体抗病准备。6月15日，江苏省中医院四季养生之夏季篇正式拉开序幕。活动现场，穴位贴敷体验区、膏方药材区、夏季食疗区围满了人，除了每年按时到来“老病人”，更吸引了许多新面孔，市民纷纷赞叹医院的服务贴心、实用。
活动现场火爆
穴位贴敷，和虚寒症说再见
冬病夏治已经成为三伏天的热门话题，也越来越被民众所推崇。冬季补阴，夏季养阳。夏天阳气旺盛，采用加工过的中药补方制剂，贴敷在人体特定穴位，药物易由皮肤进入穴位经络，通过气血运行到达有关脏腑，借以调整机体功能。穴位敷贴尤适合于两类人群，一是患有呼吸系统疾病，如哮喘、慢性支气管炎、过敏性鼻炎等，二是虚症寒症，病人表现为怕冷或冬季容易反复发作的骨关节系统疾病，如颈椎病、肩周炎、腰肌劳损等。
穴位敷贴问询
家住在玄武区60多岁的赵阿姨是省中医院的“熟客”了，每到六月份她就会来医院贴三伏贴。2014年，她哮喘突然发作，前往某医院就诊后医生给她开了抗生素治疗，未料赵阿姨吃后引起了血压升高。经朋友介绍，她来到了省中医院，进行了针灸及穴位敷贴。过去冷热交替之时，赵阿姨总会出现咳嗽、流鼻涕的症状，还伴随失禁的难言之隐，随着阶段性的治疗，这些症状都有效缓解。
穴位敷贴
江苏省中医院心血管内科副主任医师吕东岭介绍，省中医院已开展冬病夏治穴位敷贴十多年，很多方子从国医大师手上传下来。医院还积极开展穴位贴敷科学研究，获得国家级课题，并制定了南京地区穴位贴敷治疗哮喘的操作流程规范，在6家二级以上的社区医院推广。随着老百姓养生意识越来越强，前往省中医院参加活动的人数逐年增加，去年光针灸科即有近一万人。
四季养生膏，滋补不止在冬季
提起省中医院膏滋秘方，很多人赞不绝口，梨花膏、枇杷膏等膏滋誉满金陵，每年吸引数以万计的患者前往进行膏方调理。为了顺应中医四季养生的理论，今年夏季，医院结合不同人群，新增近四十款四季养生膏方，经过专家辩证论治，3天就免费快递到家。
该院儿科的“壮儿健脾膏”，口感好，服用剂量少，适合于脾虚、厌食的孩子，得到家长的广泛好评。神经内科“安尔眠膏”一经推出，大受欢迎，当代人常出现失眠、早醒、入睡难、多梦、易惊醒等睡眠障碍，该膏具有养心安神的功效，有助睡眠。同时，针对许多白领长期慢性腹泻、肠易激综合征，消化科推出“健脾止泻膏”，健脾止泻疗效显著。
此外，许多长期服用中药的患者，苦于中药携带不方便、量大难以服用。现如今，医院推出中药浓煎剂，经过提取、浓缩等工序，每袋只有25-30ml，单剂量包装携带保存方便。减量不见效，高浓度药物吸收快，只需加少量水稀释即可服用。
炎炎夏日，这些东西要多吃
活动现场，夏季药膳区围了许多市民咨询，一盘盘食材陈列于桌上，更有枸杞麦冬饮和茯苓养胃汤可以品尝。专家建议，夏季饮食滋补以清补、健脾、祛暑化湿为原则，不宜食用肥甘厚味及燥热之品。多喝水，每天喝七八杯白开水为宜，矿泉水、牛奶、苹果汁也是理想的解渴饮料。人体夏季大量排汗，在补充水分的同时，也要注意补充盐分、钾和维生素。水果中含有较多的钾，可多吃些草莓、杏子、荔枝、桃子、李子等，蔬菜中大葱、芹菜、毛豆等也富含钾。同时，茶叶中也含有较多钾，热天饮茶既可消暑，又能补钾，一举两得。
汤饮品尝
夏季适合做些养心运动，如太极拳、八段锦动静相兼，刚柔相济，正气存于内而风邪不可侵。注意起居，宜晚睡早起，中午尽可能午睡；保健要“养阳”，居住环境不要过于潮湿，夜间空调的温度不宜过低，最好在26度以上，不要在露天及阴冷的地方过夜。外出尽量穿浅色衣服，深色衣服会吸收阳光，使人体温升高燥热；同时蚊子有趋暗的习性，深色更易吸引蚊子。(通讯员冯瑶 摄影王光正、孙茜) 中华养生网
