乳腺癌患者的术后养生之道

　　乳腺癌是女性常见的一种恶性肿瘤疾病，很多乳腺癌患者都是通过手术来解决，但手术还是有很多需要注意的地方，那乳腺癌术后饮食要注意什么？又应该如何预防乳腺癌复发呢？

　　一、乳腺癌术后的饮食：

　　1、饮食要定时，定量，少食多餐对消化道癌症病人更合适。

　　2、常吃富有营养的干果种籽类食物，如葵花子，芝麻，南瓜子，西瓜子，花生，核桃，杏干，杏仁，葡萄干等。

　　3、常吃含有能抑制致癌作用的食物，如苤蓝，包心菜，胡萝卜，油菜，蒜，植物油，鱼等。

　　4、多吃粗粮杂粮，如粗米，玉米，全麦片，少吃精米，精面。

　　5、不吃盐腌，烟熏，火烤和油炸的食物，特别是烤糊焦化了的食物。

　　6、坚持低脂肪饮食，常吃些瘦肉，鸡蛋及酸奶。

　　7、多吃含维生素A，C，E的食品，多吃绿色蔬菜和水果。

　　8、下定决心戒除有害的烟酒嗜好。

　　9、保持大便通畅，便秘病人应吃富有纤维素的食物及每天喝一些蜂蜜。

　　10、食物应保持新鲜，不吃发霉变质的饮食。

　　二、如何预防乳腺癌复发？

　　1、患者还应注意功能锻炼。

　　由于乳癌手术范围较大，局部皮肤，皮下脂肪、血、神经、淋巴管以及肌肉等都会有不同程序的损伤，从而影响患侧上肢的活动，甚至出现胸廓畸型。想要预防这个的话，最为重要的就是平时的功能的锻炼。一般手术后一周左右就应开始活动上肢，先使患侧手臂逐渐上举，开始时由于疼痛致使活动度很小，但不要着急，要坚持天天练习。

　　2、在术后1-3年关键期积极采取治疗手段可以有效降低复发风险。

　　对于患者而言，乳腺癌手术以后，在正规医院接受系统治疗和监控是防止复发的关键。特别是原发的乳腺癌手术后第一个5年内，只要条件允许，应该在正规医院(最好是原手术医院)坚持做完全套的治疗，而后遵医嘱定期复查。在术后半年内应每月到医院复查一次，以后每3个月复查一次。同时患者还可进行自我检查，经常触摸患侧胸壁、对侧乳房、双侧腋窝及锁骨上窝等部位，若发现有可疑的肿块，则应立即到医院检查。两年以后复发的可能性就比较小了，这时可每隔半年或一年复查一次，以防远处转移。

　　3、避免促进乳腺癌复发的各种因素。

　　要做到不吸烟、不饮酒，避免使用含雌激素较高的美容化妆品，尽量避免接触放射性和电磁辐射。

　　4、家人配合。

　　在患者治疗间歇回家调养期间，家属应根据患者的身体状况及对治疗的反应做好安排。

　　5、建立科学的生活方式。

　　积极参加体育锻炼，保持乐观的情绪和良好的心态，养成科学的饮食习惯，少吃高脂肪、熏制和烧烤食品，多吃蔬菜水果等。

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