赵堡太极拳其关键的练法，主要是调动裆胯的作用，赵堡架人把裆胯的运用作为主要的修练方法，也是赵堡太极拳的至关重要特点。虽然有许多其它特点，但它贯统整个太极拳内劲，所以这个特点尤为重要，也是其它太极拳中没有的，罕见的这种说法。
鄙人也学过其它太极拳种，但从无此法提及，有的只是表面之谈，或涉及不深，作为赵堡太极拳而是主要的练法，是练功的关键，是入门之捷径，那必须学会裆胯的运调，没有裆的运作，以裆发手，以裆代手，就不可能有真正的赵堡太极拳，更谈不上用法，也谈不上能进入太极拳的高级层次，太极拳的真正体用，赵堡太极拳的修恃离不开裆胯，这种裆胯的运作方法教难学更难。
有的老师不讲裆胯，有的只是在门内传授，太极拳能否入门，关键是在身法，至关重要就是裆胯的运作，有的人练一辈也不懂得如何“以裆带手”“以裆代手”，那就根本谈不上入门，也无法讨论其高级的东西。
当然这里也只是局限于赵堡太极拳，因为其它拳种就没有这种说法，也没有这种训练方法，仅仅知道胯很重要，如可修练，如何运作，还很模糊，不菅人家的观点如何，各家各门都有自己的观点，就赵堡太极拳一门，其内劲始终贯串于裆胯的运作，内劲过得去或过不去。全赖于这种运作的正确性。
以前老师不在门外说，只在入室弟子中传授，所以外界鲜为人知，有时我们看老师的功夫如何了得，要想学他的招法，学他的化打法，其实是学不会的，关键是学他的根本，学他内劲的运作，内劲又似乎是讲不清楚的东西，隐于内而不显于外的，但是它是由裆胯的运调而产生的。这种运调又是十分细微，一动无有不动，一静无有不静之根本。
盘架时应该把裆劲作为主要的修恃方法，并与四肢躯体协调地配合起来，在技击交手时要有裆与肢体相结合，相辅相成，才能得心应手。它不仅表现为所有的外动，（四肢躯体运动）它更重要的是牵动丹田的运作，是内劲的根本，它既支配着逆腹式呼吸，又支配着丹田的运转，由丹田的运转，指挥着全身气的运行，内修外炼都离不开裆的运作，只有完全彻底掌握了裆胯部的运调，才能算得领悟到赵堡太极拳的真谛。
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