健身操表演
“运动多了，隔阂少了；广场多了，赌场少了；出汗多了，生气少了；高兴多了，压抑少了。”这些顺口溜出自于杭后陕坝镇的农民之口。广场舞、健身操，丰富了农民的业余生活，也展示了美丽乡村的文明乡风。
陕坝镇共有19个村，目前已成立了16支健身操队、12支广场舞队，参加健身运动的人达到1000多人。大家在一起健身运动，跳出了健康，舞出了快乐和幸福，亮出了农民的精气神儿。
身心健康 生活美好
“自从跳上广场舞，心情好了、身体也好了，感觉生活美美的。”大顺城村五组的张秀芬热衷于健身运动，参加了广场舞、健身操队，既锻炼了身体，也彻底改变了她的生活。五年前，张秀芬身体抱恙，不能再干重活了。“每天坐在家里，特别苦闷，偶尔出去打打麻将，几个小时下来，身体更不舒服了。后来看大家跳广场舞，我也在后面跟着做，感觉挺好的。坚持了四年，身体也好了，毛病也少了，心情也舒畅了。家里人特别支持我，只要身体好，比什么都强。”加入广场舞队后张秀芬的变化很大。“她刚来的时候话不多说，脸色也不太好看。现在整个人变样了，广场舞、健身操都参加，跳得还挺好，是我们队里的主力。”广场舞队的队员向笔者介绍说。“最近家人陪我做了全身检查，以前的症状都缓解了，医生还说让我好好坚持锻炼。”张秀芬说。
通过跳舞、做操把身体锻炼好的人不胜枚举。“跳健身操，治好了我的脑梗后遗症。每天早晚出来抬抬腿、伸伸胳膊，精神特别好。”园子渠村的温秀玲今年68岁了，前两年患过脑梗，腿脚有点不太灵便。加入健身操队以后，风雨无阻，每天坚持锻炼从来不间断，身体逐渐好了起来。
健身运动已经成为农民文化生活中不可缺少的内容，如今，陕坝镇群众自发开展各种健身运动已成为一种时尚。尤其是一早一晚，村民们聚集到文化活动广场上，打羽毛球、打太极拳、打篮球、跳广场舞、做健身操的人真不少，享受着我运动、我健康、我快乐的幸福生活，舞出了广大农民健康向上的好劲头儿。
团结友爱 邻里和睦
“今天这么大场面，我们得好好跳，争取拿个奖回去。”在陕坝镇健身操广场舞比赛现场，满天红村的鲁玉梅说。
鲁玉梅家有30多亩地，农闲的时候经营着一个麻将馆。随着美丽乡村建设的推进，大家都积极参与到文化活动中，打麻将的人越来越少了。“村里有了广场舞队后，大家都邀请我去，我还推脱说不想参加，后来看大家跳得挺有劲儿，有说有笑的，我也开始参加了，后来越学越喜欢，大家在一起特别开心。”鲁玉梅有点内向的性格渐渐开朗起来，而麻将馆也摇身一变成了队员们聚会的场所。
“刚开始只是单纯的健身，没想到后来跳出了健康，还跳出了团结友爱，跳出了幸福生活。”镇干部丁学文告诉笔者，村与村之间的交流表演、全镇的各类比赛活动已经成为常态，而且更多的年轻人和男同志也参与到活动中。“可不能小看这广场舞，下到30多岁的年轻人，上到70多岁的老人都参加，真是跳出了好风气，村里的好多工作依靠妇女完成起来更容易了。每到节日，村里都组织活动，让大家高兴高兴。”帐房村支部书记刘三焕介绍说，每一次活动，各表演队的服装、队形整齐划一，给新农村增添了活力和色彩。团结友爱、文明和谐的氛围，让乡村更美了，农民生活更幸福了。
为满足广大群众日益增强的精神文化需求，提升幸福指数，陕坝镇把文化惠民作为一项重要的民生工程来抓，加大了农村文化活动场所建设力度。全镇19个村共建起健身广场37个，活动室24个，健身器材总数达到200多件。今年，该镇已先后组织各类文化活动20多次，表演广场舞、健身操成为各类大型活动的固定节目。
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