【5个小妙招防止牙齿变黄】
1.用吸管喝饮料。加州半月湾牙科医生约翰 C 穆恩表示，用吸管喝咖啡、苏打水、茶等饮品，使饮品与牙齿表面的接触最小化，能显著减小牙齿被饮品着色的机会，使牙齿洁白更持久。
2.喝红酒或咖啡后吃牙齿增白食物。比如苹果，微酸带涩，再加上富含纤维的粗糙果肉，使其成为清洗牙齿的理想食物。细细咀嚼苹果、芹菜、胡萝卜等食物，能像牙刷一样起到清洗牙齿的作用，擦拭掉牙齿上顽固的着色。
3.自制美白牙膏。纽约整形牙医珍妮佛 贾布洛说：“颗粒物能去除着色并磨光牙齿，但腐蚀性不足以损害牙釉质。”用发酵粉和水可自制美白牙膏，每月用几次，能够去掉牙齿表面着色，使牙齿变白。
4.选择正确的唇膏。纽约市化妆师杰西卡 利比斯盖说：“以蓝色为底色的唇膏会使牙齿显得洁白。”为了更容易区分，可将三四种不同底色的唇膏并排在一起辨别。
5.减少烧心反胃酸。美国牙科协会顾问、加利福尼亚大学口腔医学院教授埃德蒙德 休利特表示，消化系统的酸水会反到口腔内，像苏打水或运动饮料中的酸性物一样对牙釉质造成侵蚀，因此一定要咨询专业医生，控制好反胃酸。
【从嘴唇看出来健康信息】
1.嘴唇肿胀。它是过敏反应的一个迹象，同时伴随出现流眼泪、皮肤瘙痒和荨麻疹等其他症状，可能因为新口红、吃的食物等引起。如果肿痛厉害，就需要去看急诊了。
2.缺乏某些营养成分。如果嘴唇突然变干，或是嘴角开裂疼痛，你可能是缺乏铁、锌、维生素B3或B6。解决方案：如果嘴角总是开裂，可能需要去医院做检测。红肉、鲑鱼、鸡蛋和绿叶蔬菜等是铁和锌的丰富来源，可以多吃点。在某些情况下，你可能还需要在医生的指导下服用营养补充品。
3.流口水。嘴角裂缝处疼痛的另一个可能原因就是流口水所引起的，它的学名是口角炎。如果你睡觉时磨牙或带假牙，睡觉时唾液就会聚集在嘴角处，可能引起酵母菌感染。酵母菌在一夜之间就会快速繁殖，让嘴唇娇嫩处的皮肤开裂。爱磨牙的人可以佩戴夜磨牙垫，假牙出了问题要及时更换。
4.压力太大。当你承受了极大的压力时，很有可能在嘴唇周围出现几个口唇疱疹。它们是免疫系统功能受到损害的迹象。学会放松，不要把自己搞得太狼狈。
综合自人民网-生命时报
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(责编：袁菡苓、高红霞)
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