立秋后让孩子多吃这3种水果 提高免疫力少生病 立秋如何养生 网络配图
【立秋后让孩子多吃这3种水果 提高免疫力少生病】对于孩子来说，进入秋季后，天气变化无常，早晚温差大，中午还是烈日当头，晚上就稍感凉意了。每年这个时候都是传染病的高发期，不少孩子会出现感冒、流涕、腹泻、大便干燥的症状。想要提高免疫力，不让孩子遭受疾病的折磨，立秋后，一定要让孩子多吃这3种水果。
1.梨子
秋季天气干燥，加上现在空气质量低下，大气污染严重。对孩子的肺功能会有很大影响，不少孩子立秋后，会出现痰多咳嗽、口鼻干燥的现象。
梨子含有多种维生素及粗纤维，具有生津润燥、清热润肺、止咳化痰的功效。生吃梨子能保留完整的维生素。熬煮成梨水，能减缓孩子感冒的几率。
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