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儿童营养食谱推荐:洋葱炒牛肉的做法 香嫩可口触手可及的美食

发布时间:2018-06-09 10:46 | 编辑 :中华养生网 | 来源:

儿童营养食谱推荐:洋葱炒牛肉的做法 香嫩可口触手可及的美食

洋葱特别合肉,不管什么肉炒在一起都会增加相互的香味,而且还有嫩肉的效果。前两天做了这道洋葱牛肉,没想到,扒拉着米饭,我家的小丫头这么给面子,竟然一口气吃了两碗。

儿童营养食谱洋葱炒牛肉做法

食材:牛肉、胡萝卜、洋葱、胡椒粉、鸡蛋清、淀粉、姜蒜、香葱、生抽、料酒、盐、亚麻籽油

儿童营养食谱推荐:洋葱炒牛肉的做法 香嫩可口触手可及的美食

做法

1、去掉牛肉盘膜,逆着肉的纹理切成片放入碗中;

2、加入料酒、盐、亚麻籽油、胡椒粉、鸡蛋清、淀粉顺着一个方向搅拌上浆;

3、将牛肉片放置二十分钟;

4、锅里倒油,烧热后下姜蒜炸香;

5、下牛肉片,大火快速炒至肉片变白后盛出备用;

6、清锅,倒油加热,放入洋葱和胡萝卜炒熟,加盐;

7、加入牛肉片;

8、淋入生抽调味;

9、加入香葱段炒匀即可出锅。

儿童营养食谱推荐:洋葱炒牛肉的做法 香嫩可口触手可及的美食

为了让做出来的牛肉片软嫩,一定要大火快炒,同时,腌制的时候加蛋清也是为了让牛肉炒出来软嫩可口。

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