首页 > 运动养生 > 瑜伽 > 教你最酷炫的拍照方式,学会这几个瑜伽动作怎么拍怎么美!

教你最酷炫的拍照方式,学会这几个瑜伽动作怎么拍怎么美!

发布时间:2018-06-08 23:02 | 编辑 :中华养生网 | 来源:

拍照是一种记录生活的方式,随着科技的发展,现在每个人拿着手机就可以拍出各种各样好看的照片,但是硬件虽然越来越完善了,但并不是每个人都可以拍出好看的照片,因为有的人拍照的时候总是很不自然,所以拍出的照片也总不尽如人意,所以很多人都想学习学习怎样拍出好看的照片。

教你最酷炫的拍照方式,学会这几个瑜伽动作怎么拍怎么美!

拍照的pose有很多种,今天小编要介绍的是怎样通过瑜伽体式拍出很有氛围也很有神秘感的照片。

1.半月式

姿势要领:

首先以山式站立,右脚向着左脚转90度,将身体和头部向左侧扭转90度。腿部绷直呈90度,手掌撑着地面。在余晖下的倒影感觉韵味十足。

教你最酷炫的拍照方式,学会这几个瑜伽动作怎么拍怎么美!

2.下犬式

姿势要领:

首先就趴着地上,用双手和双脚支撑身体,将身体向臀部拱起。吸气时微微抬高骨盆,呼气时慢慢下沉脚跟,远离尾骨,独立接近地面。背着阳光感觉很有氛围。

教你最酷炫的拍照方式,学会这几个瑜伽动作怎么拍怎么美!

3.新月式变式

姿势要领:

以站姿或下犬式为起始姿势。吸气,左脚向前迈出一大步,左脚掌紧贴地面,左腿膝盖弯曲,不要超过左脚前侧。也可以自己调整距离。在海边拍摄这样的照片,非常有神秘感。

教你最酷炫的拍照方式,学会这几个瑜伽动作怎么拍怎么美!

4.弓式

姿势要领:

首先以卧姿起步,将头部抬起并慢慢伸直。双手可拉动双脚,拉的过程最好缓慢一点,保持平稳呼吸,向后拉到自己身体的最大限度,头部到肩部也尽量向后靠。这个动作看起来还是很有难度的,不过拍出的照片非常有艺术感。

教你最酷炫的拍照方式,学会这几个瑜伽动作怎么拍怎么美!

5.树式

姿势要领:

首先以山式站立,将双脚并拢或者稍微分开一点,将左脚跟提起,脚趾着地,将重心放在右脚上,将左脚抬起,贴近右大腿内侧。将双手合十,站稳之后,慢慢将双臂高举过头,让肩膀下沉。这个动作看起来比较可爱,并不神秘,不过拍照的时候是可以活跃气氛的。

教你最酷炫的拍照方式,学会这几个瑜伽动作怎么拍怎么美!

6.轮式

姿势要领:

首先仰卧在地面,将双腿伸直,将两手放在体侧,掌心向下,曲膝,将脚跟收回紧贴在大腿后面,将脚低平放在地面上,将双手放在头部两边,掌心平贴在地板上,将头部向地板方向靠,将背部拱起,让髋部和腹部向上升起。保持平稳呼吸。这个动作看起来非常酷炫,是酷女孩最喜欢用的姿势了!

教你最酷炫的拍照方式,学会这几个瑜伽动作怎么拍怎么美!

7.头手倒立

姿势要领:

由蹲立姿势开始,上体前倾,两手撑垫与头部成正三角形。随即蹲地,摆腿,成头手倒立。这个动作对于熟悉的人来说是一气呵成的,但是不会的人真的很难,还是要多加练习,不然背靠墙壁,不然就让别人帮忙。不过要是按照这个动作拍照,一定会受到很多人的称赞,不论何时都是令人惊喜的拍照动作。

教你最酷炫的拍照方式,学会这几个瑜伽动作怎么拍怎么美!

用这么酷炫瑜伽体式拍照,你有尝试过吗?

中华养生网

养生专题

栏目排行

  • 常识
  • 饮食
  • 运动
  • 中医
  • 保健
明星养生