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艾灸为什么会火?佛系青年的居家养生法pick一下

发布时间:2018-05-31 15:52 | 编辑 :中华养生网 | 来源:

最近,知中君发现家周边和公司附近都多了一家艾灸馆。与此同时,身边也有不少朋友开始尝试艾灸

这种中国传统古老的疗法,在我们的身边逐步流行起来,成为一种新佛系养生潮流。

在近期中青报社会调查中心公布的数据显示,79.6%的90后受访者开始关注养生信息,79.4%自认存在脱发育发的焦虑和困扰。

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▲保温杯里泡枸杞的日常(来自网友)

这其中最主要的原因,是空调的普及。长期待在空调的环境中,不但出汗少,寒气也从各个部分进入身体,无法排除,易形成较寒的体质。而艾灸的热,便是一种缓解之道。

除此之外,随着冷饮的大量流行,有些人无论夏冬均喝冷饮与冰淇淋,容易伤及阳气,对脾胃也有一定损耗。此时,艾灸的透热功效,能渗透进经络血管,从而起到驱散寒气的效果。

可能正因为艾灸对现代人的寒症有直接功效,越来越多的艾灸馆也开始普及起来。

针灸和艾灸,想必还有不少人傻傻分不清楚。

在国外,针灸一直被赋予神秘的色彩,有许多神奇的传说。虽然针灸科学性的研究成果逐渐增多,但中国人对针的态度还是十分谨慎。除了对中医的质疑,最主要的原因可能还是:怕疼。

而相比之下,艾灸作为针灸的一种形式,以其无直接皮肤接触的优势,逐渐脱颖而出,开始流行起来。

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▲某宝上的无烟艾灸包,均有不错的销量

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▲某点评上搜索艾灸,北京地区可检索约1258家

可以看出,艾灸除了形式上令人接受,其实际效果也得到了一定的认同。传统中医的治疗手段,在互联网高速发展的今天,散发出一种后现代主义的光芒。

那么,神秘的艾灸背后,有怎样的历史渊源呢?

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▲艾灸

艾草,又名艾绒,为纯阳之物。

每当提及艾草,许多人的第一反应是端午节。民谚有云:清明插柳,端午插艾。

在端午时节挂艾的重要原因,是时机。过了五月,艾草会因为生长过盛而失去其药用价值,因此人们在端午采集艾草,正好可以晒干以便日后使用。

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▲艾草

作为东方神秘力量——针灸的主要原料,艾草的价值是非常全面的。它除了可以温经、去湿、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗过敏之外,还是妇科常用药之一,尤其是对于体质偏寒的女性,有女性保护草之称。

正如目前许多艾灸养生馆,都打着消除痛经、美容纤体的功能,吸引了大批女性群体。

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▲艾灸

《扁鹊心书》中明确指出:夫人之真元乃一身之主宰,真气壮则人强,真气弱则人病,真气脱则人亡,保命之法,艾灼第一

而且,艾草还有一种特殊的香味,这种香味具有驱除蚊虫的功效。人们在家中挂艾,除了辟邪,也是为了赶走恼人的蚊虫。

更进一步讲,有研究认为艾草的香味,与西方芳香疗法的原理相似。

所谓芳香疗法,就是芳香物质通过嗅觉系统传入大脑,抑制或兴奋中枢神经系统,随血液循环运行至全身,达到相应的治疗效果。

在现代,许多人将艾草制成香包,挂在屋内或放在枕边,相信日常闻一闻也可维持身体康健。这种诉求的背后,与芳香原理同出一辙。

古时候,老百姓家里通常会存放几捆艾叶,以备不时之需。艾叶这类药草,越陈越好,一般要存三年以上。当家里人有了病痛,便用艾灸加以缓解;日常生活起居,亦有艾草香包加持;更有人将艾草作为食物原料,用以烹饪,做出许多美味的糕点。

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▲艾糕

艾草功效之多,范围之广,实在是居家旅行,必备良药。艾草最主要的功效,在于艾灸。

《本草纲目》记载:艾叶能灸百病。

但真正操作起来,除了上网买个艾条儿,关键还是要知道如何去灸、灸哪些穴位。

穴位,又叫腧穴,多为神经末梢或血管较多的地方。这种划分方法,最早可追溯到《黄帝内经》,其中记载了160个穴位名称。

晋代,由皇甫谧编撰的《针灸甲乙经》问世,是我国针灸学的开山之作。其中将人体穴位扩展到340个之多,并对名称、位置和主治详尽论述。

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▲《针灸甲乙经》

针灸学不断完善的最后一块砖瓦,发生在宋代。

王惟一重新厘定穴位,订正讹谬,撰著《铜人腧穴针灸图位》,并且首创研铸专供针灸教学与考试用的两座针灸铜人。至此,针灸学在累积了大量临床经验的基础上,不断修正,不断革新,逐渐形成一个相对系统的体系。

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