最近，知中君发现家周边和公司附近都多了一家艾灸馆。与此同时，身边也有不少朋友开始尝试艾灸。
这种中国传统古老的疗法，在我们的身边逐步流行起来，成为一种新佛系养生潮流。
在近期中青报社会调查中心公布的数据显示，79.6%的90后受访者开始关注养生信息，79.4%自认存在脱发育发的焦虑和困扰。
▲保温杯里泡枸杞的日常（来自网友）
这其中最主要的原因，是空调的普及。长期待在空调的环境中，不但出汗少，寒气也从各个部分进入身体，无法排除，易形成较寒的体质。而艾灸的热，便是一种缓解之道。
除此之外，随着冷饮的大量流行，有些人无论夏冬均喝冷饮与冰淇淋，容易伤及阳气，对脾胃也有一定损耗。此时，艾灸的透热功效，能渗透进经络血管，从而起到驱散寒气的效果。
可能正因为艾灸对现代人的寒症有直接功效，越来越多的艾灸馆也开始普及起来。
而针灸和艾灸，想必还有不少人傻傻分不清楚。
在国外，针灸一直被赋予神秘的色彩，有许多神奇的传说。虽然针灸科学性的研究成果逐渐增多，但中国人对针的态度还是十分谨慎。除了对中医的质疑，最主要的原因可能还是：怕疼。
而相比之下，艾灸作为针灸的一种形式，以其「无直接皮肤接触」的优势，逐渐脱颖而出，开始流行起来。
▲某宝上的无烟艾灸包，均有不错的销量
▲某点评上搜索艾灸，北京地区可检索约1258家
可以看出，艾灸除了形式上令人接受，其实际效果也得到了一定的认同。传统中医的治疗手段，在互联网高速发展的今天，散发出一种后现代主义的光芒。
那么，神秘的艾灸背后，有怎样的历史渊源呢？
▲艾灸
艾草，又名艾绒，为纯阳之物。
每当提及艾草，许多人的第一反应是端午节。民谚有云：「清明插柳，端午插艾。」
在端午时节挂艾的重要原因，是时机。过了五月，艾草会因为生长过盛而失去其药用价值，因此人们在端午采集艾草，正好可以晒干以便日后使用。
▲艾草
作为东方神秘力量——针灸的主要原料，艾草的价值是非常全面的。它除了可以温经、去湿、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗过敏之外，还是妇科常用药之一，尤其是对于体质偏寒的女性，有「女性保护草」之称。
正如目前许多艾灸养生馆，都打着消除痛经、美容纤体的功能，吸引了大批女性群体。
▲艾灸
《扁鹊心书》中明确指出：「夫人之真元乃一身之主宰，真气壮则人强，真气弱则人病，真气脱则人亡，保命之法，艾灼第一」。
而且，艾草还有一种特殊的香味，这种香味具有驱除蚊虫的功效。人们在家中挂艾，除了辟邪，也是为了赶走恼人的蚊虫。
更进一步讲，有研究认为艾草的香味，与西方芳香疗法的原理相似。
所谓芳香疗法，就是芳香物质通过嗅觉系统传入大脑，抑制或兴奋中枢神经系统，随血液循环运行至全身，达到相应的治疗效果。
在现代，许多人将艾草制成香包，挂在屋内或放在枕边，相信日常闻一闻也可维持身体康健。这种诉求的背后，与芳香原理同出一辙。
古时候，老百姓家里通常会存放几捆艾叶，以备不时之需。艾叶这类药草，越陈越好，一般要存三年以上。当家里人有了病痛，便用艾灸加以缓解；日常生活起居，亦有艾草香包加持；更有人将艾草作为食物原料，用以烹饪，做出许多美味的糕点。
▲艾糕
艾草功效之多，范围之广，实在是居家旅行，必备良药。而艾草最主要的功效，在于艾灸。
《本草纲目》记载：「艾叶能灸百病。」
但真正操作起来，除了上网买个艾条儿，关键还是要知道如何去灸、灸哪些穴位。
穴位，又叫腧穴，多为神经末梢或血管较多的地方。这种划分方法，最早可追溯到《黄帝内经》，其中记载了160个穴位名称。
晋代，由皇甫谧编撰的《针灸甲乙经》问世，是我国针灸学的开山之作。其中将人体穴位扩展到340个之多，并对名称、位置和主治详尽论述。
▲《针灸甲乙经》
针灸学不断完善的最后一块砖瓦，发生在宋代。
王惟一重新厘定穴位，订正讹谬，撰著《铜人腧穴针灸图位》，并且首创研铸专供针灸教学与考试用的两座针灸铜人。至此，针灸学在累积了大量临床经验的基础上，不断修正，不断革新，逐渐形成一个相对系统的体系。
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