据西班牙一项最新研究表明，只要你回家后脱掉鞋子，就可以帮助自己减肥。因为鞋子会将某些环境化学物质带入屋中，通过干扰你的荷尔蒙而导致你变胖。
什么是“环境致肥物”？
环境致肥物是一种干扰内分泌的化学物质，是合成的或天然存在的化合物，可以干扰或模仿人体的激素，促进脂肪在你的组织中积累。
我们在哪里接触到？
西班牙阿威罗大学与贝拉地区大学的研究人员对该研究进行了述评，以便找出我们最常接触这些物质的场合。他们发现，污染物的最大来源为房屋粉尘、日常饮食以及如厨具、化妆品或化学清洁剂等日常用品。
为了帮助人们防止肥胖源的积聚，科学家们提出了许多建议。他们建议房主购买新鲜有机食品与无农药食品，而非加工产品，并避免使用合成清洁产品。进入家中时取下鞋子，可以有效防止肥胖源被带入室内。
在过去二十年间，英国的肥胖率翻了一番，而在美国，肥胖率自1990年以来几乎翻了三倍。据以往研究表明，干扰激素的化学物质存在于塑料、厨具、杀虫剂、衣物的防护涂层以及人造甜味剂中。
对此，英国专家却警告说，在改变生活方式之前，还需要更多研究才行。
英国皇家儿科及儿童健康学院院长Russell Viner教授表示：如果是出于某些医学原因，比如为了防止过敏，则建议保持无尘之家，同时脱鞋以避免从户外带入污垢，但这样做并不会让你保持健康体重。只有均衡饮食和定期运动才能做到这一点。
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