吃货们，春季养生不得不吃的小吃
有些中医认为，从立春直至立夏前一天便为春三月，春天三个月是生发的季节，天气由寒转暖，东风解冷，春阳上升，自然界各种生物萌生发育，弃故从新。正所谓"一年之季在于春"，春季养生尤为重要，但是您真的如何春季养生吗?下面小编告诉你春季养生不得不知的2个秘密。
春季养生不仅仅关乎春天的身体状态，对下一季节的身体保养也十分重要。换句话说，就是在这个季节里不能很好地养生，就会引起下一个季节的不健康状态，有不少疾病就容易产生。如春季能注意"生发之气"，本季节即不患病或少患病，而到夏季也就不得寒性病。若不注意调养"生发之气"，不仅近在当时，并且能遗患于后。《内经》指出:"逆春气则少阳不生肝气不变。"肝属木而主风，属于自然界的东方，旺于春季。所以春季养生不好，不注意调养，易伤肝，肝伤则不能生心火，到了夏季火就不足，火不足而寒水便来侮之，于是都容易发寒性疾病。
每个季节有每个季节该吃的和不该吃的食物，春季也不例外。春季阳气初升，宜食用辛甘发散之品，而不宜食用酸收之品。酸味入肝，具有收敛的性质，不利于阳气的生发和肝气的疏泄，又能影响脾胃的造化功能。"当春之时，食味宜减酸增甘，以养脾气"。总的来说，此时饮食方案应顺应春季的生发特点，扶助阳气，适当使用辛温升散的食品，如大麦、大枣、豆豉、花生、大葱、香菜等;而不应该多食生冷粘杂之物，以免伤害脾胃。
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