调理养生网教大家前列腺炎预防要谨记以下方法
前列腺炎对于男人来说，犹如感冒一样普通。不想得前列腺炎就得了解前列腺炎的病因有哪些，以及如何预防前列腺炎。
前列腺是男人们最忠实的卫兵，最容易受到细菌的侵扰。在各个年龄阶段，男人都将面对前列腺疾病的骚扰，犹如患感冒般常见。在这些前列腺疾病中，前列腺炎是最为常见的一种。那么，前列腺炎的病因有哪些？该如何预防前列腺炎呢？
前列腺炎的三大诱因
诱因1.各种病原微生物的感染
病毒、支原体、衣原体、细菌、螺旋体、真菌、滴虫等微生物都可以致病。患者的抵抗力遭到严重的损失，发生真菌性前列腺炎。前列腺炎产生的主要的途径是尿路感染，上行性的感染尿从尿道前列腺部逆行蔓延到前列腺腺管中，引起有菌性的炎症。
诱因2.生活因素
性生活不正常，如性生活过频、手淫、性生活饮酒过度、久坐、骑自行车、骑马等骑跨动作，均可引起前列腺充血，与发病有密切关系。中断、性生活过度抑制等可引起前列腺充血，都是诱发前列腺炎的原因。一般情况下，受凉可引起前列腺的交感神经活动，导致尿道内压力增加，妨碍排泄，前列腺管也因收缩而妨碍排泄，产生淤积而充血。另外，前列腺按摩次数频率过大，用力过大，也可引起前列腺充血水肿。
诱因3.心理因素
焦虑、急躁、抑郁等不健康的心理活动可使得人体免疫水平的下降，如实验证明，一个怀着长期压抑情绪的人，他的血中免疫球蛋的水平比正常人低，他患感冒，胃溃疡，前列腺炎，甚至癌症的可能性就比正常人大得多。
预防前列腺炎的“5个要”
从某种程度上说，男性的衰老是从前列腺开始的。身体还很强壮，排尿时却已有了淋漓不尽的感觉，甚至还微疼痛，这是前列腺发出的警报。如果不想得前列腺炎，就要尽早做好预防工作，记住预防前列腺炎的“5个要”！
一要与烟酒绝缘：临床研究表明，尼古丁会刺激前列腺过度分泌，诱发炎症。酒精会促进毛细血管扩张，使前列腺组织充血水肿，引起不适。酗酒还会影响睾酮分泌。
二要每日排便：前列腺的后方是直肠，正常情况下直肠里几乎没有大便，但便秘患者直肠里面会残存大便，很多细菌会通过直肠黏膜影响周围的脏器，也会影响到前列腺。
三要吃不辣的东西：辣椒里很多的活性物质会刺激前列腺，导致长期反复充血，出现射精疼痛、尿道灼热、排尿不畅。
四要多活动：长时间开车、骑自行车、穿紧身裤等，和久坐一样，会直接压迫前列腺，引起腺体充血。
五要及时排尿：男性尿道的下段通常寄生有细菌。排尿时，这些细菌会被冲刷掉。经常憋尿，会削弱尿液的冲刷作用，使得细菌繁殖增加，逆行到后尿道，可能引发前列腺炎。
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