现在随着人们生活水平的提高，大家谈病色变，大家都希望自己能有一个好身体，今天我们就来谈谈慢性病的调养。
一，节欲
万病之本，最难去除的就是欲望，减少欲望，不要肆意消耗自己的元气，人体最珍贵的是什么？浓缩的精华肾精，5000年前，《黄帝内经》就已经为天下百姓公布了健康长寿的秘诀，但是我们现在却做着本末倒置的事情。所以，想要疗效好，先把房事禁，慢性病的调养至少3个月，越久越好。
二，保持充足的睡眠
睡眠为人生第一大补，这句话充分体现了睡眠的重要性，道法自然，顺应天性，日出而做，日落而息，要想疗效好，保持充足的睡眠很重要。
三，保持积极向上的情绪
酒色财气，最伤身体的是气，逐一递增，生气时人体免疫力降低甚至紊乱，病魔就会趁机而入，要想疗效好，保持积极向上的情绪很重要。
所以综上所述，想要健康就一定要按照健康的规律来规范自己，服药只是辅助手段，不能代替日常生活中的睡眠，情绪等因素对身体的作用。
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