好体态能改变一个人什么
张曼玉在出演王家卫的电影《花样年华》时，身着旗袍的形象一出现在荧幕中，就让人不自觉感叹她惊为天人的出众气质，而梁朝伟饰演的男主角也毫无意外地陷入了张曼玉的魅力之中。
虽然电影结局并不尽如人意，但张曼玉饰演的女主角“苏丽珍”高级又充满女人味的气质却深入人心，多年后依然堪称经典……
女人之间之所以会有“高级”和“不够高级”的分别，其实关键就在于“气质”。
对比张曼玉刚出道时和后期的照片，可以很明显地感觉到她的气质转变，从开始的邻家女孩逐渐成长为大气的成熟女人，这也奠定了她演绎“苏丽珍”这个角色的基础。
张曼玉除了减去了早期的婴儿肥，最大的差别其实是体态上的转变。
早期的照片给人感觉更加小家碧玉，当时的张曼玉也有年轻女孩们惯有的耸肩、缩脖子、脖子前伸这些坏习惯，虽然是一个美人胚子，但是却少了大气。
而到了后期，张曼玉更加有女人味了。脖子修长，肩部变薄，背部曲线也很性感，这些细节的变化，让她的整体气质都发生了转变，更加成熟，更有魅力。
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什么是维密瑜伽
还有去年，在上海举办的维密大秀上，最吸引人目光的一位超模，是古灵精怪、身材火辣的雎晓雯。
作为新人模特，继2016年后，连续两次在1%的入选几率中脱颖而出，登上维密T台，雎晓雯是怎么做到的？
想了想，大概是因为……腿吧：
不光是腿，雎晓雯的没有赘肉，比例超赞，并且瘦得有线条、瘦得健康：
最让人咬牙切齿的是，那么瘦、那么美的天使晓雯，不仅从不节食，还是个名副其实的大胃王。
所以，天天吃吃吃还不胖的原理是什么？！
瑜伽，就是雎晓雯好身材背后的秘密武器。
雎晓雯有多喜欢瑜伽？
日常练：每天十分钟，雷打不动。
走秀“上战场”前练：在维密选秀前的三个月，为了保持最好的身材状态，雎晓雯会根据私教精密的健身计划，进行集中练习，力求在迅速达到减脂塑身的效果。
对雎晓雯而言，瑜伽不仅是快速打造好身形的秘密武器，还是生活不可缺少。
《维密瑜伽基础版中文翻译》
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像这样
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很多粉丝在练了《维密瑜伽》课程后下，获得了显著的瘦身效果：
如何拥有健康的好身材？
归根结底，秘诀只有一个字：练。
你可以进行每天 2 小时的快走，如果你有这时间；
你可以觉得节食更有用，如果你能忍住不吃；
你可以去健身房挥汗如雨，如果你不介意花钱又受得了这么大的运动量；
又或者你可以选择村上春树式的长跑，如果你能日复一日的坚持；
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