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夏天最适合给孩子吃这7种水果,农药残留少,好吃还不贵

发布时间:2018-05-26 11:38 | 编辑 :中华养生网 | 来源:

食品安全现状堪忧,妈妈每次去买水果蔬菜都很害怕,这些瓜果被撒了太多农药。大人吃还马马虎虎,但是孩子的免疫系统发育还不够完善,很容易受到伤害,今天我给大家介绍8种水果农药残留很低,买来给宝宝吃再好不过,关键还不贵

西瓜

夏天最适合给孩子吃这7种水果,农药残留少,好吃还不贵

西瓜被称为“盛夏之王”,清爽解渴,味道甘味多汁,西瓜除不含脂肪和胆固醇外,含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质,是一种富有很高的营养、纯净、食用安全的水果。

菠萝

夏天最适合给孩子吃这7种水果,农药残留少,好吃还不贵

菠萝果实品质优良,营养丰富,含有大量的果糖,葡萄糖,维生素B、C,磷,柠檬酸和蛋白酶等物质。具有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气、消食、祛湿、养颜瘦身等功效,是夏季医食兼优的时令佳果,不过一次也不宜吃太多。

芒果

夏天最适合给孩子吃这7种水果,农药残留少,好吃还不贵

芒果果实椭圆滑润,果皮呈柠檬黄色,肉质细腻,气味香甜,含有丰富的糖、维生素等人体所需的营养元素,被称为“热带水果之王”。注意很多人对芒果过敏,在孩子第一次食用芒果的时候,妈妈要小心。

猕猴桃

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猕猴桃酸甜可口,营养价值高,含有丰富的矿物质,包括丰富的钙、磷、铁,还含有胡萝卜素和多种维生素,对保持人体健康具有重要的作用。

哈密瓜

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哈密瓜不但香甜,而且富有营养价值。据分析,哈密瓜的干物质中,含有4.6%—15.8%的糖分,纤维素2.6%—6.7%, 还有苹果酸、果胶物质、维生素A、B、C,尼克酸以及钙、磷、铁等元素。其中铁的含量比鸡肉多两三倍,比牛奶高17倍。

葡萄柚

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葡萄柚中含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素。维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能,有利于皮肤保健和美容。维生素C可参与人体胶原蛋白合成,促进抗体的生成,以增强肌体的解毒功能。

蜜瓜

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蜜瓜含有大量的水分和维生素,具有生津止渴,除烦热,宁心神等作用。维生素含量丰富,有利于人的心脏和肝脏工作以及肠道系统和活动,清除肺部粉尘毒素。蜜瓜含有的维生素C和B族维生素,能确保机体保持正常新陈代谢的需要。

夏天最适合给孩子吃这7种水果,农药残留少,好吃还不贵

以上的水果都是生活中常见的,这些水果之所以农药残留低,一方面是因为他们在生长过程中不容易生虫,不需要经常打农药;另一方面是因为这些水果需要剥皮食用,残留在表皮的农药自然就会被剥掉。水果富含维生素,常吃水果有利于宝宝的身体健康。

你都给孩子吃哪些水果呢?

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