昨天，我们聊到了如何简单的养生，知道艾灸是很好的一种养生方法之一；那么今天我们一起来探讨，艾灸具体的功效和使用方法吧~
艾灸的养生作用
艾的热效应的作用原理，是以热引热逼出体内湿气寒气。能够温经止血以及散寒止痛。
艾火的红外线理疗机理，是一种有效且适应于机体治疗的物理因子，这种物理因子主要为近红外线，而且热力穿透性强，还可以被机体吸收，促进细胞代谢增强免疫能力。
1调节阴阳
人体阴阳平衡则身体健康，而阴阳失衡就会发病，艾灸能使失衡的阴阳重新恢复平衡。
2扶正祛邪
正气存内则邪不可干，艾灸通过对某些穴位施灸可以培扶人体正气，增强机体防病抗病能力。
3调和气血
气是生命之源，血为物质基础，气血充足、气机条达则人的生命活动正常;反之则发病。
艾灸可补气养血、疏理气机，且可提升中气以达养生保健的目的。
4温通经络
经络是人体气血运行的通路，经络通畅则利于气血运行及营养物质的输布，若病邪侵及经络导致其闭阻不通则会引发疾病。
艾灸借助其温热肌肤的作用，温暖肌肤经脉，活血通络，以达治疗寒凝血滞、经络痹阻所引起的各种病证之效。
5安神定志
现在有35%的女性被失眠所困扰，而这个数字在世界上的比例也在持续增长。艾灸也可以用来治疗失眠，起到镇静安神的作用。
6延缓衰老
自由基的大量产生，机体功能开始下降，卵巢内分泌激素不平衡，子宫也代谢缓慢，女性的颜美肠清，面无皱光滑都是子宫平衡激素平衡。
可以艾灸气海，关元，归来，神阙来调节，让气血充沛，温经通经，以温热刺激，从而扶正祛邪，万病之源都是损伤了阳气所致。
中华养生网
