“秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明。早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。”——摘自《黄帝内经》
立秋话养生秋天肺易受伤
谈到立秋时节中医养生，保众堂堂主赵世立教授首先谈到的就是《黄帝内经》上的关于秋天养生的这段话。
据他讲，中医讲人要顺应自然，才能获得健康，违背了自然规律，人的健康就会受损，比如夏天非要穿棉袄，冬天非要穿大裤衩站到冰天雪地里，那种“与天斗，与地斗”纯属自己找病！
“春生，夏长，秋收，冬藏”，这是中医讲的自然界的规律，也是中医的养生观。秋天阳气逐渐收藏。赵教授举例说，秋天的植物，树叶枝条就不再生长，而深秋，阳气逐渐收敛在其根部，树叶就逐渐飘落。而人在秋天也应该顺应自然，让自己的阳气得到收支平衡，并逐渐收敛。
秋天在五行属金，在五脏属肺。秋天肺易受伤，易得咳喘之病。据统计，秋天是感冒、哮喘、气管炎和肺炎的高发期。秋季一早一晚天气较凉，尤其是儿童和老人，由于抵抗力较弱，易受凉患感冒，长期不愈，很容易转为肺炎。
他建议市民秋天宜静，不要发怒，不要过度劳心劳神，以防伤肝；宜养神，早睡早起，忌心浮气躁，否则肺易受伤。
中医显神威小方子治了大病
赵教授告诉记者，今天之所以谈秋季肺病防治，缘于去年他遇到一个一岁多感冒的孩子。据他回忆，当时这个孩子打针吃药，二十多天不愈，到医院一检查，转成了肺炎，不得不住院治疗。不料这一住又是二十天，天天输液、服抗生素、抗病毒、用退烧药，最后连激素都用上了。但效果并不理想，每天还是上午烧退了，下午、晚上又烧。愁眉不展的家长问大夫，“小儿肺炎难道就这么难治吗？”不料大夫的话让他吃惊不小。大夫告诉他说，不要以为小儿肺炎是小病，每个月因为肺炎死一两个小孩是很正常的。
正好与这位家长儿子同病房外地来的一个六岁男孩，治了两个月，花了几万块钱，最后不治身亡。这位家长很害怕，辗转托人找到赵教授，问中医有无好办法。
赵教授先分析了一下小孩的病情：舌尖发红，舌苔厚腻，略黄，口里有臭味，高烧38.5℃以上，咳嗽，以晚上咳重，神疲，眼无神。中医辨证认为：感受外邪，入里化热，病久伤阴，痰湿滞肺。思虑再三，他拟出一个治肺炎病方子：玄参6克，麦冬6克，桑白皮5克，生地10克，金银花12克，百部6克，苦杏仁6克，紫菀5克，桔梗6克，陈皮6克，茯苓6克，怀山药10克，甘草5克，鲜生姜6片，煮水，一天分三次喝或频服。他告诉那位家长，出院不出院都没关系，但抗生素和激素必须停用。
结果，三服药后退烧，一周痊愈。
中华养生网
