我生长在小地方，小时候没见人打过太极，只在书里读过关于太极的文字，它很慢，是老年人的运动，因此印象中太极很落后，练太极的人很古板。人到中年，开始关注起健康，在偶然的机会接触到太极，之后开始尝试着练习，竟一发不可收拾地爱上它，到如今已坚持了数年，学习的热情丝毫不减，对太极也有了全新的认识。
学了太极以后才知道，太极其实很时尚。它并非老年人专属，而是老少皆宜，年轻人由于记忆力好，动作灵活，学太极更有优势、更容易上手。学太极不仅能强身，还能练心，能克服人们心浮气躁、缺乏耐心的毛病，久练太极的人性格沉稳，意志坚强。所以如果你也想学太极，请不要说：等退休了再学吧。
学了太极以后才知道，太极并非都是慢的。太极可以很慢很柔，对于当今快节奏的生活而言，慢是一种智慧，也是一种能力。太极中，功底不够深厚的人想慢是慢不下来的。但有的太极很快很刚，太极的快有如让人不及掩耳之迅雷，太极的刚在于它的四两拨千斤。古人学太极用来御敌，今人学太极重在强身。
学了太极以后才知道，有一种人叫“太极人”。他们要么长期坚持习练太极，要么以传播太极文化为己任。他们明白，基本功与套路练习一样重要。他们冬练三九，夏练三伏，每天拉筋、劈叉，磨练身心。他们的身体比常人柔，韧带比常人松，精神状态更比常人好。他们喜欢穿飘逸如仙的太极服，喜欢结交崇尚简朴、真诚待人的太极友。
学了太极以后才知道，太极的一招一式都有一个美美的名字：白鹤亮翅、野马分鬃、手挥琵琶、白蛇吐信、饿虎扑食、花开见佛、走马观花……这些名字既形象又诗意，身体练着拳，心里想象着一幅幅生动的画面，不仅锻炼了身体，而且还提高了文字欣赏水平和表达能力。
学了太极以后才知道，太极对身体的好处由内而外。它能焕发身体机能、通畅经络、增强心脏功能、强健血管、增强筋骨、治愈三高、愉悦身心……，太极的好处那么多，难怪它能风靡全球，据不完全统计，全球有150多个国家3亿多人在练太极，作为生长在太极发源地的中国人来说有什么理由不学太极呢？
太极让我健康、让我快乐、让我充实、让我自信，太极为我的生活打开一片新天地，我的人生因太极而改变。我庆幸在人生不算老的时候遇到了太极，我骄傲我与太极结了缘。太极是内家拳、太极是哲学拳……太极博大又精深。太极之路其修远乎，吾将上下而求索。
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