每个人都认为那是男生的专利
强壮的肌肉也只是男人标配
至今，仍有无数的妹子担心
跑步时会把自己的腿跑粗了
更别说练出一身肌肉了
而今天要介绍的这位撸铁女神
会改变你对肌肉女的看法！
今天要介绍的主角叫：Kayli Ann Phillips
是爱尔兰和德国的混血
作为一个妹子，她酷爱撸铁
还是一位 Crossfit 狂热痴迷者
日常训练强度比多数男士还大
完美的动作一气呵成
挺举100公斤轻松到不行
60公斤高翻
和闹着玩一样
双力臂
徒手健身的五大神技之一
嗖的一下就上去了
作为Crossfit的狂热者
她追求身体的能力
本身不追求夸张身体形态的她
却通过训练练出了一身健美的肌肉身材
她的训练追求综合体能
大负重、高强度、拼耐力……
每一天的训练的流程涵盖
爆发力训练、力量训练、有氧训练一起
高强度间歇和低强度持续训练相穿插
练趴下是常有的事
她的手更是练出了许多茧子
有时训练强度大时还会磨破流血
反反复复
热衷于训练的她
现在是一个Crossfit教练
平时在训练馆带学员
她的男票知道她爱举铁
还帮她把家里后院
改成了一个小铁馆
在家有个健身房
还是男票送的
那一定要好好练了
她在家的训练风格也是凶残
挺举
大重量的深蹲
引体向上
双力臂
大重量的颈前深蹲
Crossfit全套
可以说他把女生不能做的
都做了
把男生完成不了的
也完成了
她把她的健身视频和健身日常
分享到了自己的社交媒体上
没想到短短两年间就吸引了57万粉丝
她的大腿、手臂、臀部
看起来都很“粗”
但是放在她身上无比匀称性感
现在她的体重已经62公斤
大腿比一般女孩粗许多
但比例协调，身材紧致
谁说好女不过百？
所以
别再说撸铁的女生难看了
她们比一般妹子都性感！
有肌肉、粗大腿
这样撸铁的妹子谁不爱？
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