没有哪个爸妈不想自己孩子长的高高的,身体棒棒的,给孩子烧个猪大骨,是很多父母心中的不二之选。
猪棒骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等胶原蛋白能够增强人体制造血细胞的能力。
食材:猪棒骨2斤、黄豆酱2大匙、八角1个、桂皮1小段、葱5根、姜3片、料酒1汤匙、冰糖5克、生抽1汤匙、老抽1汤匙、盐适量
做法:
1、将猪大棒骨冲洗干净备用,其他食材准备好待用;
2、将猪骨放入锅中,加入能没过骨头的足量清水;
3、大火煮出血沫后捞出猪骨;
4、重新放入干净的热水锅里,放入葱结和姜片;
5、大火煮开后转小火炖约50分钟;
6、捞出约一半的骨头汤出来;
7、加入所有调料,转小火炖约1小时;
8、炖至肉酥烂即可,开吃吧。
酱焖猪大骨,孩子吃的香,有朋友说了,为何不推荐煲汤呢,那样更有营养啊,这是因为小编听说猪骨中的含铅量太惊人,可高达鸡骨的150倍。所以,为了孩子的营养和健康着想,反正是我建议尽量选择“鸡骨”或是“冰之骨”(细长形的猪肋骨)来给孩子煲汤。当然,以上言论只是小编睡鼠君道听途说的,也没去认证验证,话说该吃我还是吃的。
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