发布时间:1970-01-01 08:00 | 编辑 :中华养生网 | 来源:

 炎热的夏季吃冷饮绝对是一件非常爽的事情,可是冷饮虽好,千万别贪多哦!有报道称男子吃54根冰棍患上了肾衰竭。夏季吃太多冷饮还有哪些危害?吃冷饮后如何调理身体?

 

男子吃54根冰棍肾衰竭

 

据报道,天气炎热,44岁的郑先生晚上失眠,就躺在沙发上吃着冰棍看电视,不知不觉吃光了买的54根冰棍,其间还喝了好几碗冰水。结果第二天下午身体就出现了异常,最后出现了昏厥性休克,被诊断为急性肾衰竭。

 

吃太多冷饮的危害

 

除了肾衰竭之外,贪吃冷饮还有以下这些隐患。

 

伤肠胃

 

无论是从中医学还是营养学角度,都不主张大量吃冷饮。因为当大量冷饮进入体内,除了容易刺激胃肠,引起消化不良,还有可能引起血管收缩、黏膜缺血,造成肠胃功能紊乱,诱发肠胃炎症等。

 

诱发心血管病

 

夏季闷热,我们的新陈代谢和血液循环本来就加快了。而喝冷饮后,会造成血管收缩,心脏、大脑等脏器的耗氧加剧,反而易引发血压波动,对于本身有心脑血管疾病的病人,就容易导致疾病发作。

 

引发头痛

 

冰冷的食物突然进入温热的口腔,对口腔黏膜造成了强烈刺激,使头部和面部的肌肉、血管收缩,引起直通大脑的一条动脉痉挛,并冲击痛觉神经末梢,最终引起头痛反应,有偏头痛史者更易发生。不过,一般吃冷饮头痛不适,轻轻按摩头部后,几分钟或十几分钟后症状会减轻。

 

降低食欲

 

冷饮中主要成分不外乎糖、奶类,这些物质会有较高的热量,可以补充人体对热能的需要,但其他营养物质却比较少。因而,大量吃冷饮以后,孩子的食欲会降低,正常饮食规律势力被打乱,大量甜食入口易造成营养的不平衡。

 

诱发咽喉部炎症

 

大量吃冷饮,同样使咽部血管收缩,血流减少,使局部抵抗力降低,上呼吸道的病菌会大量繁殖,引起咽喉部炎症。

 

6类人不宜吃冷饮

 

为了身体健康,冷饮最好少吃,并且有部分人群最好别吃。

 

幼儿

 

幼儿的胃肠道功能还未发育健全,最好少碰冷饮,否则,可能会引起腹泻、腹痛、咽喉痛和咳嗽等症状。

 

老年人

 

老年人的肠胃道功能会因为年龄的增长而日渐衰退,对冰冷食物的忍耐力会明显降低,如果食用冷饮过多,会使口腔及胃肠黏膜的血管收缩,造成胃液、胰液等消化液分泌的减少,导致食欲下降和消化不良的结果。

 

正在发烧、出汗的病人

 

冷饮会使身体表面的微血管收缩,于是体内的热度会因为血液循环不良而淤积体内。此时应当洗个温水澡、饮用温水,可以使体内的热度因为血液循环良好而带到皮肤表层而散出。

 

患支气管炎、慢性咽炎的人

 

遇到骤冷刺激,会使气管痉挛,气管黏膜上的纤毛活动减缓,反而会导致咳嗽、咽痛加剧,且使痰不易排出。

 

气喘

 

研究证实,气喘病患者吃冰凉的食物,会使气管痉挛,气管黏膜上的纤毛活动减缓,诱发气喘的发作,或是加重病情。

 

胃溃疡患者

 

消化道溃疡的病人,若在夏天吃了太多的冰凉食物,会使消化道的血液循环不良,不利于溃疡的愈合。尤其含糖的饮料,会增加胃酸的分泌,使胃溃疡更加严重,且容易发生胀闷现象,引起打嗝。

 

吃冷饮过多?多喝姜枣茶调理

 

如果吃冷饮过多应该怎么办?有什么办法可以调理吗?其实可以通过下面这个食疗方来改善调理,祛除淤积在体内的湿寒之气:

 

喝一杯姜枣茶,既能补体内阳气之虚以温中,又能助阳气发散以排寒。恰好符合《黄帝内经》“春夏养阳”的宗旨。

 

原料:红枣6颗、枸杞一把、生姜4片(生姜不要去皮,姜的分量不要少,煮出来的水喝起来要有点辣辣的),另外红枣要去核,最好切碎。做法:加适量水,煮成淡红色即可。以上材料是2杯的量,也可以分量提高,多泡一些,煮完后的姜枣茶,冷却后装入干净的瓶子内,放冰箱冷藏。喝水的时候舀上两勺,用开水一冲泡就可以喝了。此茶最好上午喝,不容易上火。体质非常燥热的人不宜喝。

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