很多人都不喜欢吃水果和蔬菜，因为大多数的人的生活节奏已经变得超级快了，对蔬果营养成分的摄入越来越少了。很多人都有一个习惯，那就是在早晨起来的时候喜欢喝一杯水，大家可以尝试喝一杯蒲可可果蔬汁。
早晨起来喝蒲可可果蔬汁绝对是一个非常不错的选择，大多数的人总是因为工作或者是其他原因就忘记了吃水果补充维生素，一日之计在于晨，在早晨补充点维生素是最佳的选择。
但是，最好不要在空腹的时候喝蒲可可果蔬汁，先吃一些主食再喝，以免胃不舒服。不管是鲜果汁、纯果汁还是果蔬汁饮料，中餐和晚餐时都尽量少喝。果汁的酸度会直接影响胃肠道的酸度，大量的果汁会冲淡胃消化液的浓度，果汁中的果酸还会与膳食中的某些营养成分结合影响这些营养成分的消化吸收，使人们在吃饭时感到胃部胀满，吃不下饭，饭后消化不好，肚子不适。除了早餐时外，两餐之间也适宜喝蒲可可果蔬汁。
蒲可可果蔬汁是一种把水果和蔬菜结合起来的果蔬汁，众所周知，水果和蔬菜对人体来说，是十分重要的一种营养来源。多吃蔬菜和水果可以补充人体所需要的很多营养，如果因为外在原因，实在没有办法，那么蒲可可果蔬汁不失为一个很好的选择。
多食水果的4大好处：
1、水果能美容养颜：水果所含的维生素C和果胶可以使人美白、消除人体黑斑和雀斑，还有滋润肌肤、除皱养颜的功效。
2、水果能保健养生：水果所含不同的各种营养素对很多疾病都有着不同的功效，如水果的膳食纤维和果胶经吸收之后可 阻止便秘、大肠癌、血管硬化及糖尿病等文明病的发生。
3、水果能瘦身减肥：水果基本上属低蛋白、低脂肪、高水分食物，符合减肥食品的标准；其所含的纤维素还可帮助消化、排泄、促进新陈代谢，因此能瘦身减肥。
4、水果能有效排毒：水果中所含的多种矿物质有净血造血的作用，能强化肝脏和肾脏机能，由排泄来排出体内的毒素，所含的维生素A有助通便、能刺激消化液的分泌，调节肠道机能。
吃蔬菜的4大好处：
1、纤维质对人体有益，蔬菜中的纤维质不能被人体的肠胃所吸收，但本身会吸收大量的水分，有益排便。多吃纤维质可以促进身体的代谢功能，达到控制体重的目的。
2、蔬菜含有丰富的维生素，其中以维生素C和维生素A最为重要，不过维生素C在烹煮时会大量流失，蔬菜颜色越深绿或深黄，含有的维生素A和维生素C就越多。另外，有一些蔬菜含有丰富的钾、钙、钠、铁质等碱性矿物质，不仅能平稳血液中的酸碱值，也是小朋友生长需要的营养素重要来源。
3、增加饱足感，蔬菜中的纤维质能增加咀嚼，使饱食感增加，而减少食物的摄取量，并进而减少热量的摄取。
4、整肠健胃，调整体质，蔬菜中的纤维质能有效促进肠与胃的蠕动，所以能降低食物在肠道停留的时间，减少营养素被吸收，并及早协助排出对人体无益的废物。现代人的饮食，摄取加工制品太多，因此更应该多吃蔬菜，除了可延缓食物消化吸收的速率，更能健胃整肠，调整血液品质及身体体质。
我们在炒菜或凉拌过程中，高温会对蔬菜的营养造成一定的破坏，导致营养成分的流失，同时咀嚼得不细不仅会影响消化，也会减少营养成分的吸收。在这种情况之下，市场上推出的蒲可可果蔬汁就得到了消费者的青睐。不仅仅是因为饮用蒲可可果蔬汁可以避免传统烹调方式对维生素的影响，更重要的是饮用果蔬汁还可以提高营养成分的吸收。
道理很多人都知道，但是却不是每一个人都可以做好。即使知道水果和蔬菜有很多好处，但是很多人对于水果和蔬菜的摄入量都是不足的。而2018年新推出的蒲可可果蔬汁正是为了迎合现时代人们的要求而出现的一种果蔬汁饮料，它是我们健康保驾护航的使者，不仅仅是把水果和蔬菜的营养成分融合在一起，而且还拥有个性化的包装，符合现代人对个性的要求。之所以很多人都喜欢喝蒲可可果蔬汁，是因为它们不仅味美，更重要的是它富含有各种营养已成为流行的健康营养素。
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