将近1岁半的宝宝已有一定的咀嚼和消化能力了,在宝宝的饮食上,应当营养搭配合理,有些食物宝宝虽然也要吃,但是不应多吃。
将近1岁半的宝宝已有一定的咀嚼和消化能力了,在宝宝的饮食上,应当营养搭配合理,有些食物宝宝虽然也要吃,但是不应多吃。
避免吃过甜、过酸和刺激性食物
避免给宝宝吃过甜、过酸和刺激性的食物。虽然宝宝现在已经可以吃成人食物了,但过甜、过酸等带刺激性的食物,宝宝在味觉上还不能适应,由于消化机能还没有发育成熟,消化道也很难适应这些食物。因此父母要尽量给宝宝喂易消化的食物。
避免吃含味精过多的食物
有的爸爸妈妈为了增进宝宝的食欲,在烧菜时会加入较多味精。但1周岁左右的宝宝如果食用味精过多,有引起脑细胞坏死的可能,这对于处于智力增长迅速时期的宝宝来说是一定要避免的。而且大量摄入味精会加重宝宝缺锌情况,长期食用会加重宝宝厌食。即使宝宝大了,父母也要尽量少给他吃含味精多的食物。
避免吃汤泡饭
爸爸妈妈可能有时会用馒头蘸汤或在软饭里加汤喂给宝宝。其实这种食用方式是很不可取的,它会导致宝宝的咀嚼能力变差。同时,汤水还会冲淡胃液,影响宝宝的肠胃消化功能。长期这样食用,可能会使宝宝发生营养不良。
避免吃过咸的食物
过咸食物不但会引起高血压、动脉硬化等疾病,而且还会损伤动脉血管,影响脑组织的血液供应,造成脑细胞缺血、缺氧,导致记忆力下降、智力迟钝。宝宝每天摄入的盐要在3克以下、甚至更少才健康。在日常生活中,爸爸妈妈要少给宝宝吃含盐较多的食物,如咸菜、榨菜、咸肉、豆瓣酱、咸味小食品等。
中华养生网