五月份到来了，随着气温的升高，很多人身体产生了一些细微的变化，所以这个时候人们非常注意养生，接下来小编就来和大家一起看看五月养生要注意哪些方面。
五月是夏天即将开始的时候，包含有立夏和小满两个节气。
“立夏”在天文学上表示即将告别春天，夏天马上开始。这个节气是一个万物增长增高的时候。
在人们日常生活中，“立夏”代表天气转暖温度明显升高，炎热的夏季即将到来，雨水比“谷雨”更多。而对农作物来说，“立夏”又是一个旺盛生长的重要节气。
“小满”是一个表示物候变化的季节，此时，我国大部分地区已经进入夏季，各种植物农作物到了旺盛生长期。高温多雨，空气闷热潮湿，是“小满”时的气象特征。
五月是夏天即将开始的时，芳菲歇去，夏木茵茵，阳光开始变得有温度。一切都刚刚好，人的心情和身体也都应该随着气候的变化，而变得越来越好。
可现实却并非如此，寒暖交替之际，如果不好好注意养生，可是会让你在夏季徒增许多烦恼！
五月份养生注意哪些方面？
1、调心，多做安静的事。
5月养生要做到“戒躁戒怒”，切忌大喜大悲，要保持精神安静、心志安闲、心情舒畅，笑口常开。
平时可多做一些比较安静的事，如绘画、抒发、下棋、钓鱼、种花等。
这些都是可以让精神达到放松的状态，即我们所说的“静养。
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