银耳和苹果中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。对于女性朋友们来说，苹果还是非常好的美容食品，多吃苹果可以让我们的皮肤变得非常光滑细腻，而且时刻补充我们皮肤的水分。
材料和工具
银耳三小朵泡发、苹果一个去皮去核
凤梨养生机
做法
凤梨养生机中加入约1200毫升水，将银耳和苹果放入养生机中，选择五谷键，运行15分钟至结束，从水龙头放出，即可饮用。可以适当加点蜂蜜调味！
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中华养生网
银耳和苹果中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。对于女性朋友们来说，苹果还是非常好的美容食品，多吃苹果可以让我们的皮肤变得非常光滑细腻，而且时刻补充我们皮肤的水分。
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凤梨养生机
做法
凤梨养生机中加入约1200毫升水，将银耳和苹果放入养生机中，选择五谷键，运行15分钟至结束，从水龙头放出，即可饮用。可以适当加点蜂蜜调味！
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